สวัสดีตอนบ่าย มาแบบง่วงๆ !!!!!!!!

สรุปแล้วคนเราต้องนอนวันละกี่ชั่วโมงกันแน่ บางที่ก็บอก 6-8 ชั่วโมง บางที่ก็บอกให้นอน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน

ขอวิธีแก้ง่วงค่ะ คือแบบตกบ่ายอาการง่วงจะถามหาตลอด ตามันจะปิด 😫😩😴

ดื่มกาแฟตอนเช้า แล้วทำให้หายง่วงจริงหรือ?

ผมรู้สึกว่าตัวเองเป็นซึมเศร้ามั้ย ผมมีอาการ นอนพอดี ตรงเวลายังง่วงนและนอนเพิ่มไปอีกยังแก้ไม่หายครับตื่นมาไม่สดใสเลยครับมันง่วงๆหน่วงๆอ่อนไหวกับสิ่งต่างๆง่ายมาก แถมอารมณ์ผมหงุดหงิดง่ายมากครับในพักหลังๆ

เห็นหลายคนบอก เวลาบ่ายๆๆจะง่วง เห็นเดินไปชงกาแฟกัน ทำไมเราไม่เห็นกินแล้ว มันจะหายง่วงเลยง่ะ หนักกว่าเดิมอีก5555555555

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

ตามหัวข้อเลยคะแบบง่วงหนักมาก