ทำยังไงให้เรามีความมั่นใจในตัวเองดี?

สวัสดีครับ วันนี้มาตั้งกระทู้เกี่ยวคำถาม ก็ไม่เชิงคำถามก็ออกแนวระบายมากกว่านะครับ เริ่มกันเลยนะครับ คือผมเป็นคนหน้าตาไม่หล่อแล้วก็ไม่ขี้เหร่หน้าตาปกติเหมือนคนทั่วไป แต่ติดอยู่ที่ว่าไฝผมเยอะครับ เยอะแบบ บนหน้าประมาณ 7-8 เม็ด แล้วก็มีเพื่อนที่เสียมารยาทมาก เป็นคำถามที่ไม่ควรถาม เดินอยู่กับมันดีๆมันก็หยุด ดูจากปากก็รู้ละว่านับอะไร แล้วก็ถามทำไมไฝเยอะจัง คือกูไม่รู้ครับ!!! มาถามแบบนี้คิดว่ากูจะตอบได้ไหมครับ!! แล้วก็โดนอีกแล้ววว โรงเรียนผมเพิ่มมีการแยกห้อง เด็กเก่งอยู่ห้อง 1 ประมาณนี้ ผมอยู่ห้อง 1 ไอ้เพื่อนต่างห้องที่ย้ายเข้ามา ผมคุยกับมันดีๆมันก็นับไฝผมอีก ผมโคตรไม่โอเคเลยครับ แล้วกูก็เจออีกคนเพื่อนต่างห้องเหมือนกัน มันนับไฝแล้วหัวเราะ แล้วก็ถามเหมือนเดิมทำไมไฝเยอะจัง พร้อมกับหัวเราะ คิดว่ากูตลกหรอครับ โทษนะครับ ไฝกูไปขึ้นบน-แม่หรอครับ ผมขาดความมั่นใจในตัวเองมาก วันนี้เป็นวันที่ขาดฟีลที่สุด ไม่กล้าคุยกับใครเลย ผมเป็นคนที่เวลาโดนวิจารณ์อะไรจะชอบเก็บมาคิด คือคำพูดพวกนั้นทำให้ผมเสียความมั่นใจมาก ขนาดเพื่อนสนิทผมยังบอดว่าไฝเยอะเลย เฮ้อ เกลียดพันธุกรรมที่ได้จากญาติคนนั้นมาก คือไม่ต้องการหน้าตาดีแต่อยากกำจัดไฝพวกนั้นออก ผมนับถือศาสนาอิสลามครับ ผมก็บอกกับเพื่อนว่า เฮ้ยถ้ามันเยอะจริงกูจะไปเอาออก แต่มันบอกว่าบาปแล้วมาทำให้กูเสียความมั่นใจทำไม มาถามทำไมว่าไฝเยอะ ตอนนี้เกลียดตัวเองมากเกลียดหน้าตาตัวเองมาก แทนที่จะเป็นวันเกิดดีๆ แต่มันกลับโดนทำลายความรู้สึก ตอนนี้ผมรู้สึกว่าตัวเองไร้คุณค่ามาก ไปตรวจสุขภาพจิตในเน็ตก็ต่ำ อยากจะจัดการเรื่องพวกนี้ออกไปจากชีวิตให้หมด มีคำหยาบขออภัยครับมันหัวร้อนมาก ใครพอมีคำแนะนำดีๆบ้างครับ แต่พวกที่แบบอย่าไปใส่ใจคำพูดผมทำไม่ได้ครับ ผมชอบเก็บคำวิจารณ์มาคิดไม่รู้ทำไม ไม่คิดไม่ได้
จบ...
ขอบคุณครับ
ปล.แท็กผิดห้องขออภัยครับ