จริงป่าวครับถ้าเราช่วยตัวเองบ่อยแล้วมันจะทำให้เวลามีเพศ​สัมพันธ์นั้นเสร็จไวแล้วจะมีการแก้ปัญหา​ยังไงบ้างครับ

เมื่อก่อนผมช่วยตัวเองบ่อยมากเพราะก่อนหน้านั้นแฟนอยู่คนละที่กันแต่พอเมื่อแฟนมาหาแล้วเราก็มีอะไรกันเมื่อคืนแล้วแบบมันเสร็จไวมากจนแฟนโหใส่เลยทีเดียวอยากทราบว่ามันเกี่ยวกันมั้ยครับ? แล้วจะพอมีทางแก้ปัญหา​ยังไงให้มันเสร็จ​ช้าลง?