ทำอย่างไรให้ลืมการกระทำที่แฟนนอกใจได้

บางทีก็เหมือนจะลืม บางทีก็ไม่ลืมม อยู่เฉยๆบางทีก็รู้สึกเจ็บปวดกับสิ่งที่เกิดขึ้นมาอีกเหมือนเป็นโรคประสาทไปแล้ว มันเป็นสิ่งที่อยากลืม แต่กลับจำฝังใจต่อหน้าคนอื่นๆก็ต้องปลอบใจตัวเองว่าไม่เป็นไรๆๆๆท่องแต่คำว่าไม่เป็นไร แต่ใจมันมันก็ผุดคิดขึ้นมาอีกต้องไปพบจิตแพทย์เพื่อบำบัดไหม