ในวันที่ไม่สบายใจ มีปัญหาที่พูดกับใครไม่ได้ จัดการกับอารมณ์นี้ยังไงคะ

เราเป็นวัยรุ่นคนหนึ่งที่เติบโตมาในครอบครัวที่ขาดการซัพพอร์ตทั้งทางอารมณ์และการเงิน พ่อแท้ๆ เป็นทหาร แต่ไม่เคยดูแลหรือส่งเสียเรา ส่วนแม่เป็นเสาหลักของบ้าน มีภาระหลายอย่าง และมักยึดมุมมองของตัวเองเป็นหล

เรามีเพื่อนอยู่คนนึง เขาไม่ค่อยมีความมั่นคงทางอารมณ์ พอทำอะไรที่ไม่ถูกใจ อากาศร้อน หรือเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยโอเค เช่น เจอเพื่อนร่วมทางเวลาขับรถก็หงุดหงิด เจออาหารไม่อร่อย เจอคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี เข

อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด อ่อนไหวง่าย ฯลฯ เป็นสิ่งที่มักมาคู่กับผู้หญิงเวลามีประจำเดือน ส่วนตัว สังเกตตัวเองมานานแล้วว่าช่วงก่อนมีปจด. มักจะมีอารมณ์อ่อนไหวมากเป็นพิเศษ บ่อยครั้งที่เศร้าแบบจมลงไปมากๆ โดยที

อยู่ดีๆก็มีอาการ เหนื่อยๆ เบื่อๆ เหงาๆ เศร้า แล้วก็นั่งร้องไห้ออกมาเฉยๆ มีวิธีจัดการอารมณ์แบบนี้ยังไงกันบ้างคะ..แชร์ให้ฟังกันหน่อยค่ะ

ช่วงแรกที่คบกันทุกอย่างก็ดีครับ แต่ตอนนี้คบกันมาเกือบ 3 ปีแล้ว เขาเริ่มทำตัว Toxic มากขึ้น ไม่ค่อยฟังความคิด เห็นใคร จะทำแต่ในสิ่งที่ตัวเองชอบอย่างเดียว พอผมพูด ด้วยเหตุผล เขาก็ไม่พอใจและโกรธทันที โดย

วันนี้ขออนุญาตหยิบเรื่องหนักอกที่คนทำงานหลายคนเจอมาคุยกันแบบบ้านๆ นะครับ นั่นคือเรื่อง "การจัดการเงินกับครอบครัว" เชื่อว่าหลายคนพอเริ่มมีเงินเดือนปุ๊บ ความหวังของหมู่บ้านก็พุ่งมาที่ตัวเราทัน

ผมไม่รู้จริง ๆว่าทำไมที่หาดใหญ่-รอบๆ เกิดภาวะ rain bomb เกิดขึ้นมาได้อย่างไร ฝนตกรอบ ๆบริเวณถ้านับปริมาณ ถือว่าหนักมากเท่าที่เกิดในไทย ถ้าตกระดับ 100-200 ม.ม. ผมคิดว่าการระบายน้ำของที่นั่นระบายได้สบาย