คือผมเป็นคนที่มีความต้องการทางเพศมาก จึงช่วยตัวเองวันละสองถึงสามครั้งต่อวัน ช่วยตัวเองบ่อยจนน้องชายเริ่มมีสีคล้ำ จะมีวีธีไหนที่ทำให้มีความต้องการลดลงบ้างครับ