อยากแก้นิสัยนี้ของตัวเองค่ะ

ที่มาตั้งกระทู้นี้เพราะมีนิสัยหนึ่งของตัวเองที่ไม่ชอบเลยค่ะ
คือเป็นคนที่ชอบวิพากษ์วิจารณ์คนอื่น แต่จะวิจารณ์กับตัวเองนะคะ ไม่ได้พูดออกไปให้ใครได้ยิน
เวลาดูรูป เห็นรูปหรือวิดีโอสตอรี่สั้นๆในโซเชียลของคนอื่นไม่ว่าจะเป็นรุ่นพี่รุ่นน้องหรือเพื่อน ไปจนถึงเพื่อนสนิท
เรามักจะชอบมีความคิดแว้บขึ้นมาในหัวว่า ‘ทำไมเขาทำหน้าอย่างนั้น’ ‘หน้าแปลกๆ’ ‘ทำไมต้องถ่ายอย่างนั้น’ ‘ทำไมต้องทำท่านี้’ และอื่นๆในทำนองเดียวกับที่ยกมาค่ะ แต่เราไม่ได้ไม่ชอบหรือเกลียดนะคะ แค่มันแว้บเข้ามาเองอะค่ะ แต่จะเป็นกับบางคนนะคะไม่ใช่ทุกคน
เอาจริงๆเราไม่ชอบนิสัยนี้เลย เราไม่แน่ใจว่านิสัยนี้เกิดขึ้นมาตั้งแต่เมื่อไหร่แต่ตอนเด็กๆเราไม่เป็นนะคะ
แล้วนิสัยนี้มันส่งผลให้เราไม่ค่อยมีความมั่นใจเพราะจะมีความคิดเวลาจะลงรูปหรือถ่ายสตอรี่ว่า คนอื่นจะมองแล้วมีความคิดแบบที่เราป็นน่ะค่ะ

อยากได้คำแนะนำว่าเราควรทำอย่างไรกับนิสัยนี้ดีคะ เราไม่อยากมีความคิดที่แว้บเข้ามาแบบนี้เลย มันทำให้เราดูเป็นคนคิดร้ายกับคนอื่นๆ แล้วเรารู้สึกไม่ดีกับตัวเองเลยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ค่า