55555+😂
การขำทั้งที่น้ำตายังไหลไม่หยุด 
😀
การยิ้มทั้งๆที่เศร้า
"ไม่เป็นไร"👌
การพูดว่าไม่เป็นไรทั้งที่ในใจเจ็บ

ถ้าเราเศร้าแล้วอยากเก็บมันไว้คนเดียวก็ขอให้ระบายความเศร้าออกมาให้ตัวเองให้สุด แต่ถ้าคิดว่ามันยังไม่ช่วยอะไรก็ลองมองคนรอบๆตัว เมื่อพร้อมเมื่อไหร่ ลองหันไประบายกับกับเขาสิคะ
แต่ถ้าคิดว่าไม่มีใครแล้วจริงๆลองเดินไปหน้ากระจกหรือที่ๆจะเห็นตัวเอง ลองมองว่าจริงๆแล้วยังมีคนๆหนึ่งอยู่กับคุณตลอด มองดูตัวเองแล้วระบายออกมา ลองพูดกับตัวเองถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เศร้า แล้วควรทำยังไงต่อไป ตั้งสติคิดดู เมื่อพร้อมแล้วก็ก้าวออกมาจากตรงนั้น นำสิ่งที่เราคิดได้มาสู้ต่อ ไม่มีใครว่าถ้าอยากเศร้า