นอนหลับยาก

กระทู้คำถาม

ห้องนอน

ใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆบ้างคะเรานอนหลับยากมากพอถึงเวลานอนทีไรไม่ง่วงทุกทีพยายามนอนก็นอนไม่หลับแล้วก็จะรู้สึกหงุดหงิด

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5377497

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นคนหลับยากใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆบ้าง

คือเราเป็นคนที่พอถึงเวลานอน คนในครอบครัวนอนกันหมดจะมีก็เเต่เราที่นอนไม่หลับ กว่าจะนอนหลับก็เกือบเช้า อาจจะเป็นคนหลับยากมั้งคะใครพอจะมีวิธีให้นอนหลับเร็วๆบ้างคะอ

สมาชิกหมายเลข 4505870

ทำยังไงให้นอนหลับง่ายขึ้นคะ

ช่วงนี้เราไม่ค่อยหลับเลยค่ะลองซื้อของที่เค้าว่ากินแล้วหลับง่ายมาก็แล้วก็ไม่หลับเลยอยากนอนบ้างไม่หลับสักทีบางครั้งหัวร้อนจนทำร้ายตัวเองรู้สึกว่ามันหนักเกินไปแล้ว

สมาชิกหมายเลข 6826715

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

ปัญหาวัยรุ่น

ชีวิตวัยรุ่น

ทำยังไงให้นอนหลับง่าย

เราเป็นคนที่นอนหลับยากแต่พอง่วงจะนอนก็นอนไม่หลับเราทำงานกลับมาหนื่อยๆอย่างจะนอนเร็วๆแต่กว่าจะหลับได้ก็เที่ยงคืนแล้วพอนอนดึกแล้วก็ตื่นสายอ่าแนะนำหน่อยทำไงให้นอนห

สมาชิกหมายเลข 4572594

มีวิธีทำให้หลับง่ายๆไหมคะ แนะนำหน่อยค่ะ

คือเราหลับยากค่ะ บางครั้งจนสว่างเลย มันรู้สึกไม่ง่วงจริงๆ มีวิธีไหนทำให้หลับง่ายบ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 4365955

ทำยังไงถึงจะนอนหลับคะ

เป็นคนหลับยากมากๆค่ะหลับๆตื่นๆกลางดึกอยู่ตลอดเวลาลองมาหลายวิธีเเล้วเเต่ก็ไม่ดีขึ้นค่ะเเต่ไม่อยากไปหาหมออยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำวิธีการนอนหลับให้ลึกหรือนานขึ้นให้

สมาชิกหมายเลข 6233190

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ระบบร่างกาย

ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ

ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3703277

สุขภาพกาย

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

ถุงนอน

ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่

สมาชิกหมายเลข 6872905

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

ถุงนอน

ระบบร่างกาย

ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ

ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย

สมาชิกหมายเลข 2962450

ระบบร่างกาย

คลับสุขภาพ

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ถุงนอน

ห้องนอนที่มีห้องน้ำหรือไม่มีห้องน้ำในตัวแบบไหนดีกว่ากัน

ขอฟังความเห็นหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8477587

บ้าน

ห้องนอน

ช่วยรีวิวที่นอน kucadi หน่อยค่ะ

พอดีว่าอยากเปลี่ยนที่นอนใหม่ แต่งบจำกัดมา 3ใบเทา1ใบม่วง ไม่เกินนี้ค่ะ แล้วเห็นที่นอนของ kucadi ราคาดี หนามากด้วย แต่ไม่รู้ว่าดีจริงมั้ย เคยซื้อของแบรนด์ดังมา ขึ

สมาชิกหมายเลข 7413683

เฟอร์นิเจอร์

ห้องนอน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ห้องนอน

{room_name}

นอนหลับยาก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ