นอนหลับยาก

กระทู้คำถาม

ห้องนอน

ใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆบ้างคะเรานอนหลับยากมากพอถึงเวลานอนทีไรไม่ง่วงทุกทีพยายามนอนก็นอนไม่หลับแล้วก็จะรู้สึกหงุดหงิด

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5377497

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นคนหลับยากใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆบ้าง

คือเราเป็นคนที่พอถึงเวลานอน คนในครอบครัวนอนกันหมดจะมีก็เเต่เราที่นอนไม่หลับ กว่าจะนอนหลับก็เกือบเช้า อาจจะเป็นคนหลับยากมั้งคะใครพอจะมีวิธีให้นอนหลับเร็วๆบ้างคะอ

สมาชิกหมายเลข 4505870

ทำยังไงให้นอนหลับง่ายขึ้นคะ

ช่วงนี้เราไม่ค่อยหลับเลยค่ะลองซื้อของที่เค้าว่ากินแล้วหลับง่ายมาก็แล้วก็ไม่หลับเลยอยากนอนบ้างไม่หลับสักทีบางครั้งหัวร้อนจนทำร้ายตัวเองรู้สึกว่ามันหนักเกินไปแล้ว

สมาชิกหมายเลข 6826715

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

ปัญหาวัยรุ่น

ชีวิตวัยรุ่น

ทำยังไงให้นอนหลับง่าย

เราเป็นคนที่นอนหลับยากแต่พอง่วงจะนอนก็นอนไม่หลับเราทำงานกลับมาหนื่อยๆอย่างจะนอนเร็วๆแต่กว่าจะหลับได้ก็เที่ยงคืนแล้วพอนอนดึกแล้วก็ตื่นสายอ่าแนะนำหน่อยทำไงให้นอนห

สมาชิกหมายเลข 4572594

มีวิธีทำให้หลับง่ายๆไหมคะ แนะนำหน่อยค่ะ

คือเราหลับยากค่ะ บางครั้งจนสว่างเลย มันรู้สึกไม่ง่วงจริงๆ มีวิธีไหนทำให้หลับง่ายบ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 4365955

ทำยังไงถึงจะนอนหลับคะ

เป็นคนหลับยากมากๆค่ะหลับๆตื่นๆกลางดึกอยู่ตลอดเวลาลองมาหลายวิธีเเล้วเเต่ก็ไม่ดีขึ้นค่ะเเต่ไม่อยากไปหาหมออยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำวิธีการนอนหลับให้ลึกหรือนานขึ้นให้

สมาชิกหมายเลข 6233190

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ระบบร่างกาย

แนะนำฟูกนอน

พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท

สมาชิกหมายเลข 7510166

ห้องนอน

ของใช้ส่วนตัว

ถุงนอน

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

เฟอร์นิเจอร์

ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ

ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3703277

สุขภาพกาย

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

ถุงนอน

ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ

อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด

Kadyr

ถุงนอน

เดินป่า

อุปกรณ์เดินป่า

บันทึกนักเดินทาง

แผนการเดินทางและท่องเที่ยว

ปี 2026 เพื่อนๆจะเลือกซื้อแอร์ยี่ห้อไหนกันคะ

พอดีเราต้องการซื้อแอร์มาติดที่ห้องนอน ขนาดห้อง 16 ตร.ม. ดูแล้วจะเลือกซื้อแอร์ขนาด 12,000 btu แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกซื้อยี่ห้อไหนดี เพราะไม่เคยซื้อเองมาก่อนค่ะ อีกอ

สมาชิกหมายเลข 9306318

เครื่องใช้ไฟฟ้า

อุปกรณ์เครื่องใช้ภายในบ้าน

เครื่องปรับอากาศ

ห้องนอน

นอนดึกบ่อยมากค่ะ แต่ทำไมถึงยังนอนไม่หลับง่ายๆ สักที

สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นคนหนึ่งที่นอนดึกเกือบทุกวันเลยค่ะ ปกติเลิกงานก็อยากพักผ่อน แต่พอขึ้นเตียงกลับนอนไม่หลับซะงั้น บางคืนก็พลิกไปพลิกมาเป็นชั่วโมงๆ จนเช้าแล้วต

สมาชิกหมายเลข 8030662

ห้องนอน

ระบบร่างกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ห้องนอน

{room_name}

นอนหลับยาก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ