ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ เส้นรอบพุงกี่นิ้ว และน้ำหนักขึ้นมากี่ กก. กันแล้วคะ

แบบนี้กำลังจะมีน้อง หรือว่า ต้องลดน้ำหนักคะ5555 พุงแบบนี้ อ้วนหรือท้องคะ

พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่

สวัสดีค่ะ อยากขอคุณแม่ที่มีประสบการณ์คลอดลูกที่อเมริกา ในเชิงของการคลอดจริงๆ เกี่ยวกับโรงพยาบาล การเตรียมตัวคลอด การพบคุณหมอ หรือ midwife จขกท. ตั้งครรภ์ได้ 16 weeksค่ะ ตอนนี้อยู่เมืองไทย ฝากครรภ์ที่ไ

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

ตั้งครรภ์ได้32weeks คะ ไปหาหมอฝากครรภ์ตามปกติ หมอ บอกมีอาการรกเกาะต่ำ ปกติน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ 84.50 กก.จน 24 weeks นน.ขึ้นมาเป็น85.60 กก.ขึ้นมาแค่1กิโล ตอนนี้ท้อง 32weeks 3วันค่ะ น้ำหนัก ลดลงไปเป็น84

ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก

สวัสดีครับทุกท่าน! ผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมอายุ 24 ปี น้ำหนัก 105 กก. ส่วนสูง 175 ซม. และมี Body Fat 33% (วัดจากตาชั่งที่มีแอปครับ) เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว ผมเริ่มต้นลด