ตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ เส้นรอบพุงกี่นิ้ว และน้ำหนักขึ้นมากี่ กก. กันแล้วคะ

จขกท. อยากลดไขมัน มีกล้ามท้อง ลดพุง ต้นแขนกระชับ จขกท.สูง 158 น.น. 42 เอว 26 นิ้ว สะโพก 32 ต้นแขน 10 คิดว่าตัวเองหุ่นแอปเปิ้ลนะคะ ไขมันกองที่พุง (หยั่งกะท้อง 3 เดือน) ต้นแขนย้วย เป้าหมายคือ เอว 25 นิ

แบบนี้กำลังจะมีน้อง หรือว่า ต้องลดน้ำหนักคะ5555 พุงแบบนี้ อ้วนหรือท้องคะ

เราอยากรู้อ่ะ เส้นรอบๆพุงของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์ เท่าไหร่กัน (เป็นคำถามที่น่าเกลียดไปมั๊ยอ่ะ) ที่อยากรู้เพราะมันใหญ่ๆนี่แหละ ส่วนของเรา 28 สัปดาห์ เส้นรอบพุง (วัดตรงสะดืออ่ะไม่รู้จะวัดตรงไหน) กว้าง

ตั้งครรภ์ได้32weeks คะ ไปหาหมอฝากครรภ์ตามปกติ หมอ บอกมีอาการรกเกาะต่ำ ปกติน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ 84.50 กก.จน 24 weeks นน.ขึ้นมาเป็น85.60 กก.ขึ้นมาแค่1กิโล ตอนนี้ท้อง 32weeks 3วันค่ะ น้ำหนัก ลดลงไปเป็น84

จขกท เป็นคนมีพุง สูง175น้ำหนัก 71 กก. แต่รอบเอว37 ถือว่าผิดปกติไหมครับ แล้วมีวิธีกระชับกล้ามเนื้อพุงให้เล็กลงบ้างไหมครับ ปล. ตอนนี้จขกท.ออกกำลังแบบcardioแต่ไม่ค่อยได้เวทเลย

เราเพิ่งตั้งครรภ์ได้เข้าสัปดาห์ที่5 รู้สึกว่ากินเก่งขึ้น หิวบ่อย ไม่มีอาการแพ้ใดๆ ก่อนรู้ว่ามีน้องกินกาแฟทุกวัน ตอนนี้เลิกกินกาแฟไปเลยแต่ต้องกินพวกน้ำผลไม้ที่ออกเปรี้ยวๆหน่อยแทนไม่งั้นช่วงบ่ายทำงานไม

คือผมไม่สูงครับสูงแค่ 167 cm เคยน้ำหนักถึง 68 กิโลกรัม แต่ตอนนี้ลดเหลือแค่ 54 กิโลกรัมครับ ใช้เวลาปีกว่าๆ ตอนนี้น้ำหนักลดลงมาเเล้วแต่ปัญหาคือหน้าอกผมครับ มีลักษณะคล้ายนมผู้หญิงเลยครับ ทำให้รู้สึกไม่ค่