เริ่มเรื่องเลยนะ​ คือเรากลับบ้านมาก็ทำธุระส่วนตัวให้เสร็จ​ เช่น​ กินข้าว​ อาบน้ำ​ แล้วคือเราอ่ะไม่ค่อยมีวินัย​ เราจะรู้สึกง่วงมากๆถ้าอาบน้ำเสร็จหรือเริ่มจริงจังกับอะไรสักอย่าง
การบ้านก็ยังไม่เสร็จ​ หนังสือก็ไม่ได้อ่าน​ แล้วคือมันก็ทำต่อไม่ไหวแล้วจริงๆอะมันง่วงมากกก
คือเราว่าพฤติกรรมเรามันแย่มากจริงๆ​ แล้วเราควรทำยังไงกับมันดีคะ?

ปล.เราเป็นคนแบ่งเวลาไม่เป็น​ แต่เคยลองหาข้อ​มูลแล้วพอมาปรับใช้ก็ไม่ดีขึ้นเพราะวินัยมันไม่มีนี่แหละ

ช่วยแนะนำวิธีเพิ่มวินัยและแบ่งเวลาให้เป็นด้วยได้ไหมคะ​
พลีสสสส🙏🙏🙏