หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งก่อนซ้อมมวย??
กระทู้คำถาม
มวยสากล
มวยไทย
ศิลปะการต่อสู้
เวลาวิ่งเส้ดควรซ้อมเลยหรือต้องยืดเส้นก่อนหรอคับและเวลาวิ่งเส้ดควรพักให้หายเหนื่อยก่อนหรือป่าวคับก่อนที่จะไปซ้อม
และขอถามหน่อยคับ
การนอนนี่สำคัญไหมครับเช่นนอนก่อนวิ่งหรือซ้อมมวยอะคับ
คือว่าผมซ้อมตอนเย้นอย่างเดียวด้วยอะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คำถามการวิ่งของนักมวย??
ขอถามเรื่องการวิ่งนี่สำคัญไหมคับถ้าจะซ้อมมวยด้วยและต่อยจริงด้วยคับและต้องวิ่งขนาดไหนหรอคับหรือจำเป้นต้องวิ่ง10โลทุกวันเลยไหมคับเพราะผมกลัวว่าพอวิ่งเส้ดจะไม่มีแร
สมาชิกหมายเลข 4886315
มือใหม่ซ้อมน้อยหรือเยอะดีคับ??
ผมพึ่งซ้อมมวยไทยมาประมาน3เดือนแล้วคับ อาทิต1ผมควรซ้อมทุกวันเลยหรือป่าวคับแบบไม่ต้องพักสักวันเลยหรือป่าวคับ หรือต้องพักบางวันหรอคับแล้ววิ่งนี่ต้องทุกวันเลยหรือป่
สมาชิกหมายเลข 4886315
หลังซ้อมมวย??
หลังซ้อมมวยเสร็จกลับบ้านควรทำไรบ้างครับ ซิทอัพที่บ้านได้ป่าวคับหรือหลังเลิกก็พักไปเลยแล้ววันพน.ค่อยทำใหม่กรอคับ ขอแบบละเอียดนะคับ
สมาชิกหมายเลข 4886315
วิ่งระยะสั้นก่อนซ้อมมวยได้ไหมคับ?
ตามหัวข้อเลยคับ ได้ไหมคับ หรือควรวิ่งสลับเร็วสลับช้าหรอคับ และมันแทนการวิ่งธรรมดาได้หรือป่าวคับ และเวลาไปซ้อมจะมีแรงไหมคับ
สมาชิกหมายเลข 4886315
ควรซิทอัพ ดันพี้น เล่นฟิตเนสหลังซ้อมมวยหรือก่อนซ้อมดีคับ
คือวันนึงผมเล่นดันพื้น ซิทอัพที่บ้านอย่างหนักและพอตอนเย็นไปซ้อมมวยไทยเหมือนมันไม่มีแรงที่จะซ้อมเลยอะคับมันเกี่ยวไรกันไหมคับ และควรทำพวกซิทอัพ ดันพื้นหรือเล่นฟิต
สมาชิกหมายเลข 4886315
ไปวิ่งต่อหรือไม่ไปดี
เราก็ได้มาวิ่งได้หลายเดือนแล้ว เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วเราวิ่งแล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายมาก เลยหยุดพักจนหายเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเลยมาออกกำลังกายกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 6605259
รองเท้า 5 นิ้ว / Vibram Five Fingers ดีอย่างไรครับ ?
เอาของเพื่อนมายืมใส่ วิ่ง 10 km ประมาน 4 ครั้ง ส่วนตัวรู้สึกว่าเจ็บฝ่าเท้า / เจ็บตรงรองพื้นเท้าใต้นิ้วโป้ง เวลาต้องกระแทกๆลงไป อยากทราบว่ามันจะดีในแง่มุมไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 4058077
หมดไฟกับการสอบรด.แล้วครับ
รุ้สึกว่าสอบรอบนี้ก้ไม่น่าผ่านแล้วอ่ะ ไม่ได้ซ้อมวิ่งเลยวิ่งล่าสุดต้นเดือน หลังจากนั้นคือหาเวลาไม่ได้เลย พอมีเวลาก้ดันเข้าช่วงหน้าฝนพอดีขยันตกทุกวันเลย...เอาซะท้
สมาชิกหมายเลข 9323553
ผมป๊อดไม่กล้าต่อย
(ขอคำปรึกษาครับ) คือผมเล่นกับเพื่อนกันอยู่สองคนครับ แล้วทีนี้ผมปั่นๆ ปลายปากกาเล่นกันแล้วผมเอามาจิ้มกันเอง แล้วทีนี้ผมก็ทำเป็นชี้เพื่อน ผ.ญ. คนหนึ่ง แต่เพื่อน ผ
สมาชิกหมายเลข 9363945
อยากทราบว่าเวลาเล่นมวยเขาคิดเงินกันยังไง
ช่วยยกตัวอย่างให้หน่อยครับสมมุติว่าเล่น 1,000บาท ราคา 10/9 5/4 11/8 3/2 7/4 2/1 10/1 พวกนี้เวลาคิดเงินเขาคิดยังไงครับว่าได้เงินเท่าไรช่วยยกตัวอย่างให้ดูหน่อยครั
สมาชิกหมายเลข 3442525
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยสากล
มวยไทย
ศิลปะการต่อสู้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งก่อนซ้อมมวย??
และขอถามหน่อยคับ
การนอนนี่สำคัญไหมครับเช่นนอนก่อนวิ่งหรือซ้อมมวยอะคับ
คือว่าผมซ้อมตอนเย้นอย่างเดียวด้วยอะคับ