หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งก่อนซ้อมมวย??
กระทู้คำถาม
มวยสากล
มวยไทย
ศิลปะการต่อสู้
เวลาวิ่งเส้ดควรซ้อมเลยหรือต้องยืดเส้นก่อนหรอคับและเวลาวิ่งเส้ดควรพักให้หายเหนื่อยก่อนหรือป่าวคับก่อนที่จะไปซ้อม
และขอถามหน่อยคับ
การนอนนี่สำคัญไหมครับเช่นนอนก่อนวิ่งหรือซ้อมมวยอะคับ
คือว่าผมซ้อมตอนเย้นอย่างเดียวด้วยอะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คำถามการวิ่งของนักมวย??
ขอถามเรื่องการวิ่งนี่สำคัญไหมคับถ้าจะซ้อมมวยด้วยและต่อยจริงด้วยคับและต้องวิ่งขนาดไหนหรอคับหรือจำเป้นต้องวิ่ง10โลทุกวันเลยไหมคับเพราะผมกลัวว่าพอวิ่งเส้ดจะไม่มีแร
สมาชิกหมายเลข 4886315
มือใหม่ซ้อมน้อยหรือเยอะดีคับ??
ผมพึ่งซ้อมมวยไทยมาประมาน3เดือนแล้วคับ อาทิต1ผมควรซ้อมทุกวันเลยหรือป่าวคับแบบไม่ต้องพักสักวันเลยหรือป่าวคับ หรือต้องพักบางวันหรอคับแล้ววิ่งนี่ต้องทุกวันเลยหรือป่
สมาชิกหมายเลข 4886315
หลังซ้อมมวย??
หลังซ้อมมวยเสร็จกลับบ้านควรทำไรบ้างครับ ซิทอัพที่บ้านได้ป่าวคับหรือหลังเลิกก็พักไปเลยแล้ววันพน.ค่อยทำใหม่กรอคับ ขอแบบละเอียดนะคับ
สมาชิกหมายเลข 4886315
วิ่งระยะสั้นก่อนซ้อมมวยได้ไหมคับ?
ตามหัวข้อเลยคับ ได้ไหมคับ หรือควรวิ่งสลับเร็วสลับช้าหรอคับ และมันแทนการวิ่งธรรมดาได้หรือป่าวคับ และเวลาไปซ้อมจะมีแรงไหมคับ
สมาชิกหมายเลข 4886315
ควรซิทอัพ ดันพี้น เล่นฟิตเนสหลังซ้อมมวยหรือก่อนซ้อมดีคับ
คือวันนึงผมเล่นดันพื้น ซิทอัพที่บ้านอย่างหนักและพอตอนเย็นไปซ้อมมวยไทยเหมือนมันไม่มีแรงที่จะซ้อมเลยอะคับมันเกี่ยวไรกันไหมคับ และควรทำพวกซิทอัพ ดันพื้นหรือเล่นฟิต
สมาชิกหมายเลข 4886315
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
ซื้อลู่วิ่ง รุ่นไหนดี
แต่ก่อนอยู่คอนโดหลายปี วิ่งลู่วิ่งในฟิตเนสคอนโดประจำ จนอยู่ตัว ตอนนี้ย้ายมาอยู่บ้าน ไม่มีฟิตเนส และไม่สะดวกไปวิ่งข้างนอก เลยอยากจะซื้อลู่วิ่งมาไว้ที่บ้านครับ ผม
BENZIL
อยากหา Run Club วิ่งศุกร์เย็น พิกัดสวนกลางเมืองกรุงเทพ
มี Run Club หรือ กรุ๊ปไหน ที่ผมสามารถไปจอย เพื่อ ร่วมกลุ่ม วิ่ง ศุกร์เย็นๆ ค่ำไหมครับ แถวๆในเมือง สวนเบญ สวนลุม หรือ สวนเฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ ก็ได้ครับ ก่อนหน้า
สมาชิกหมายเลข 937491
อยากทราบว่าเวลาเล่นมวยเขาคิดเงินกันยังไง
ช่วยยกตัวอย่างให้หน่อยครับสมมุติว่าเล่น 1,000บาท ราคา 10/9 5/4 11/8 3/2 7/4 2/1 10/1 พวกนี้เวลาคิดเงินเขาคิดยังไงครับว่าได้เงินเท่าไรช่วยยกตัวอย่างให้ดูหน่อยครั
สมาชิกหมายเลข 3442525
ใครคือต่างชาติคนแรกที่ฝึกมวยไทยแล้วชกเวทีมาตรฐานของไทยอย่างพวก ลุมพิณี ราชดำเนิน เป็นคนแรกครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 6750771
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยสากล
มวยไทย
ศิลปะการต่อสู้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งก่อนซ้อมมวย??
และขอถามหน่อยคับ
การนอนนี่สำคัญไหมครับเช่นนอนก่อนวิ่งหรือซ้อมมวยอะคับ
คือว่าผมซ้อมตอนเย้นอย่างเดียวด้วยอะคับ