ใครมีวิธีทำให้ไม่ทรมาน เวลา ความรักต้องจบลงไหมครับ

ผมไม่ขอเล่ารายละเอียดเยอะนะครับผม แต่อยากทราบวิธี เยี่ยวยาตัวเองที่ได้ผลดีที่สุดครับผม รายละเอียด เล็กน้อย คือ เราคบกันมา 4 ปี แล้วอีกไม่นานก็เข้าปี ที่ 5 แต่รักต้องจบลงเพราะความเข้ากันไม่ได้ ของทั้งสองคน เป็นการเลิกกันที่ผม ยังรักเค้าอยู่ ผมพยามตามง้อ ตั้งแต่ 27 เดือน 6 จนมาถึงวันนี้ 8 เดือน 7 แต่ผมคิดว่าผมพอละดี กว่ายิ่ง ตามเค้ายิ่งรำคาญ ผมเลยเลือกที่จะปล่อยเค้าแล้วครับ แต่มันมีปัญหาหลักตามมาคือ ผมเหมือนกำลังทรมาน แบบ งงๆ ทั้งที่เคลียกับเค้าแล้วแล้วเลือก ที่จะปล่อยเค้าไป แต่ผมรู้สึกไม่ดีเอามากๆเลยครับ เหมือนโลกของผมกำลังจะหายไป ใครพอจะมีแนวทางช่วยทำให้ตัวผมไม่มีอาการแบบนี้ไหมครับผม และก็ตอนนี้มีอาการข้างเคียงด้วยครับ อาการก็ จะนอนไม่หลับ คิดตลอดเวลา และก็ กินอาหารไม่อร่อยเลย และเริ่มมีอาการปวดหัวเล็กน้อยเข้ามาละครับ วิธีไหนดียังไงช่วยบอกต่อด้วยนะครับ และก็ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคนที่มาช่วยผมนะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 8
ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนว่า มันจบไปแล้ว คนที่อยู่กับคุณตอนนี้คือตัวคุณเอง คนที่กำลังมีชีวิตและต้องมีชีวิตต่อไปตอนนี้คือตัวคุณ นี่ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิตคุณ และจงลืมการนับระยะเวลาคบกันนั่นซะว่าอีกไม่กี่วันจะเข้าปีที่ 5 มันจบลงตรง 4 ปีกว่าๆ นี่คือสิ่งที่คุณต้องบอกตัวเอง
สิ่งต่อไปที่คุณต้องเริ่มหันกลับมาทำคือ คุณกลับมาดูว่าชีวิตคุณมีหน้าที่อะไรบ้าง งาน? เรียน? เลี้ยงดูพ่อแม่? กลับมาทำสิ่งที่คุณควรทำอย่างมีเป้าหมาย
ตอนที่เราเป็นแบบคุณ เราฟูมฟายจริงๆ 1 สัปดาห์ สัปดาห์ที่2เริ่มหันไปออกกำลังกาย พบปะผู้คนใหม่ๆ มีความสุขกับการเรียนเพื่อที่จะชนะใจตัวเอง ถ้าเราประสบความสำเร็จเมื่อหันกลับมาเราจะไม่เสียดายวันนี้เลย เราออกไปนอกบ้านอย่างสม่ำเสมอ ไม่ได้เที่ยวเตร่ท่องราตรีนะคะ แต่ออกไปออกกำลังกาย เสร็จแล้วไปตลาดนัดในตอนเย็น ส่วนกลางวันไปห้องสมุด อ่านหนังสือ เจอผู้คนใหม่ๆ เราจะเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเองว่า เห้ย ชีวิตมันมีอะไรให้แฮปปี้เยอะแยะไปหมด ออกกำลังแล้วหุ่นดี มองกระจกแล้วมีความสุข กินอะไรก็ไม่อ้วน ต่อมาชีวิตก็มีเป้าหมาย เรียนๆๆจนจบก่อนเพื่อน เรียนต่อ มีชีวิตดี เจอคนรักดีๆ อนาคตดีๆรอคุณอยู่ข้างหน้า คุณไม่ควรจมกับสิ่งที่ผ่านไปแล้วและแก้ไขมันไม่ได้ สิ่งที่ควรทำตอนนี้คือพัฒน่ตัวเองค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่