ฝันร้ายทุกคืน 😭😭 ต้องสะดุ้งตื่นเพราะเหนื่อย 🙅🙅

เราครอบครัวแตกแยกพ่อแม่เลิกกันต่างคนต่างมีใหม่ รุ้สึกเขวมาตลอดไม่มีคนให้ปรึกษา ทำงานตั้งเเต่อายุ14/15 หาตังใช้เอง ถ้าตังเหลือก็จะส่งให้เเม่ เพราะตอนวัยรุ่นติดเที่ยวติดเพื่อน มีแฟนเปลี่ยนแฟนมาหลายคน ค้นหารักแท้งัย ขาดความรอบคอบ อยุ่กัน2ปีบ้าง4ปีบ้างเลิก/  เจอแต่เรื่องเเย่ๆความรุนเเรงมาตลอด ขาดความอบอุ่น จำไม่ได้ว่าอ้อมกอดพ่อแม่รุ้สึกยังงัย/ คบกับแฟน5ปีแต่งงานตอน30 คิดว่าใช่ละคนๆนี้ มีลูกชาย2คน พออยุ่กันไปก็ไม่ใช่อีก สารพัดปัญหารายวัน  ทะเลาะกันทุกวัน พอหนักมากจะฆ่าตัวตาย ไม่อยากอยุ่แล้ว สภาพแย่มากมองอะไรติดลบไปหมด สุดท้ายหย่า/  ลูกเข้าโรงเรียนได้ทำงานก็ดีขึ้นหน่อย แต่ก้อยังรุ้สึกว่าโหยหาความรักแท้อยุ่ตลอด  จนตอนนี่เริ่มชินชาแล้วคิดว่ารักแท้ไม่มีอยุ่จริง  ฝันร้ายมาหลายสิบปี  แรกๆตอนจำความได้เเค่ฝันเยอะ ตื่นมาตามประสาเด็กก็ไปโรงเรียนเล่นกับเพื่อนก็ลืมๆไป พอเริ่มเป็นวัยรุ่น มีแฟน มีปัญหาชีวิตนุ่นนี่นั่นสารพัด ก็สะสมเป็นคนคิดมากคิดแล้วเก็บไว้ไม่ระบายออก จำเเต่เรื่องแย่ๆ เรื่องดีๆไม่จำไม่รุ้สมองเป็นอะไร สุดท้ายต้องไปหาหมอจิตเวช ไปเองไม่มีใครบอก  เพราะเรารุ้ว่าเราไม่เหมือนเดิม คือไม่อยากเจอใคร ไม่อยากไปไหน อยากอยุ่คนเดียว นั่งร้องไห้ทั้งวัน อยากตาย
   หมอบอกเราเป็นโรคซึมเศร้า ให้ยามากินจนถึงทุกวันนี้  
อยากหายนะ หายจากฝันร้าย  หายจากโรค อยากบริจาคเลือด ไม่อยากเครียดไม่อยากเก็บไว้ อยากชิวๆสนุกสนานร่าเริงเหมือนตอนเด็กๆ
*มีใครฝันร้ายแบบนี่บ้าง
*แล้วมีวิธีแก้ยังงัย?