เริ่มต้นปรึกษาจิตแพทย์ควรทำอย่างไรดีคะ

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตเล่าเรื่องส่วนตัวก่อนนะคะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ปีนี้อายุ 26 แล้ว แต่ยังเรียนไม่จบ เรียน ๆ ดรอป ๆ ปัญหาใหญ่ที่เป็นคือ
- เราเป็นคนเงียบ ๆ ไม่มีเพื่อน เข้ากับใครไม่ค่อยได้
- พยายามเฟรนลี่เข้าหาคนอื่นแล้ว แต่ทุกคนมีกลุ่มเพื่อนกันหมดแล้ว แถมเวลาเราเข้าไปอยู่ในกลุ่มในสังคม กลับรู้สึกเหมือนเป็นส่วนเกิน อึดอัด บ้างเหมือนโดนเมิน คุยด้วยเขาไม่คุยตอบ ถามอะไรเขาไม่สนใจ จนเราต้องปลีกตัวออกมาเอง
- คณะที่เรียนเป็นคณะที่ชอบ แต่เน้นทำงานกลุ่ม เราหากลุ่มยากมาก ๆ จนถึงหาไม่ได้เลย บ้างอนุโลมให้ทำเดี่ยวได้ ก็เหนื่อยและลำบากมาก
- พอต้องทำหลาย ๆ วิชารวมกัน บางวันน็อค ไปเรียนไม่ทัน จนมีปัญหากับการเรียนตามไม่ทันและเข้าเรียนไม่ครบ จบที่ต้องดรอป
เป็นลูปแบบนี้วนไป

พอเป็นแบบนี้ วัน ๆ เราจะขลุกอยู่ในห้องของตัวเองทั้งวัน ตื่นมาทำจัดการตัวเองเบื้องต้น แปรงฟัน ล้างหน้า แล้วก็นั่ง ๆ นอน ๆ ไปเรื่อย
ไม่มีความสุขเลย พยายามคิดถึงวิธีแก้ไขปัญหาแต่ก็คิดไม่ออก ร้องไห้บ่อย รู้แค่ว่าเสียใจไม่รู้ว่าเพราะอะไร มันเยอะแยะไปหมด
3-4 วันถึงจะออกไปหาซื้อกับข้าวทานสักทีเป็นมื้อใหญ่และตุนพวกมาม่ากับโจ๊กถุงไว้ทานในห้องหลังจากนั้นค่ะ

พยายามฮึดสู้เริ่มใหม่ทุกเทอม แต่มักมีปัญหาแบบที่บอกไว้ข้างต้นในช่วงเดือนที่ 2-3 ของการเรียนเป็นต้นไปทุกที ๆ
จนตอนนี้บานปลายมาถึงขั้นที่มหาวิทยาลัยไม่อนุญาตให้เรียบต่อแล้ว ต้องติดต่อและเขียนรายงานอธิบายให้ได้ ทำเราเครียดมาก ๆ ค่ะ ลองเกริ่นปากเปล่าไปบ้างแล้ว เขาว่าเรายกข้ออ้างได้แย่ โดนตอกมาอีกว่าเราต้องเขียนจดหมายอธิบายให้คณบดีด้วยเหตุและผลที่ฟังขึ้นกว่านี้

หลังจากนั้นก็ตั้งใจโทรบอกที่บ้านตรง ๆ ดันเผลอปล่อยโฮมาตอนพูด
เราพยายามจะอธิบายให้เข้าใจถึงอาการของเรา เขากลับเข้าใจว่าเราสู้ไม่พอ ทิฐิเราสูง
เราก็คิดว่าเราเป็นแบบนั้น แต่จุด ๆ นี้เรารู้สึกว่าเราพยายามใหม่อีกครั้งไม่ไหวแล้ว
มันหน่วงมันเฟล รู้สึกว่าตัวเองพังทลายมาก ไม่มีใครรอบตัวที่พูดคุยเรื่องนี้ได้สักคน
อยากจะลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอย่างจริงจังแทน

เลยอยากจะสอบถามผู้รู้ในนี้ ว่าควรเริ่มต้นปรึกษาจิตแพทย์อย่างไรดีคะ
เราค่อนข้างติดขัดเรื่องเงิน ๆ ทอง ๆ (โชคดีที่ที่บ้านยังช่วยเรื่องค่าเทอมไม่ถามจุกจิกว่าทำไมลงซ้ำเรียนนาน ฯลฯ แต่อย่างอื่นเราลำบากพอสมควรเลยค่ะ) เบื้องต้นลองค้นหาเองแล้วแต่เจอราคาที่เราสู้ไม่ไหวทั้งนั้นเลย
หากมีที่ไหนราคาไม่สูง ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ (ได้ในละแวก กทม./ปริมณฑลได้จะดีมากเลย)
หากช่วยแนะนำได้ด้วยว่าควรติดต่อไปอย่างไรดีด้วยจะเป็นพระคุณมากค่ะ

เรากลัว ไม่รู้ว่าควรจะแจ้งไปอย่างไรดีด้วย และไม่เคยคิดจะทำแบบนี้มาก่อนเลย...