ทำอย่างไรให้เป็นคนกล้าเเสดงออก เข้ากับคนอื่นง่าย??

เราอยากเป้นคนที่กล้าเเสดงออกเเละเข้ากับคนง่ายเพราะเราเป้นคนพูดน้อยเวลามีไรจะคุยจะบอกกับคนอื่นก็ไม่กล้าพูดเพราะกลัวไม่กล้าเเละเราเป้นคนที่ม่ค่อยคุยเพราะม่ชอบชวนคุยเลยโดนล้อว่าใบ้บ้างต่างๆบ้างเราเลยอยากกล้าเเสดงออกเเละเข้ากับคนง่ายต้องทำไงค่ะ