มีวิธีไหนบ้างที่ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ

กระทู้คำถาม
ถ้าคนในครอบครัวคุณมีคนกินเหล้า-สูบบุหรี่จัด พาเพื่อนมากินเหล้าที่บ้านอาทิตย์ละ 2 ครั้ง พวกคุณมีวิธีจัดการยังไงบ้าง 

สำหรับเราทำอะไรไม่ได้เลย เราเคยพูดกับแม่แล้ว มันก็ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น ทุกอย่างยังเป็นเหมือนเดิม บางครั้งก็ทะเลาะกับแม่ด้วยซ้ำ แม่บอกว่าถ้าเราไม่ยุ่งกับเขา เขาก็ไม่ยุ่งกับเรา

อย่างเราเนี่ยนะจะไปยุ่งกับคนพวกนั้น พอเพื่อนๆพ่อ(ใหม่)มา เราก็ปิดประตูเข้าห้องนอนแล้ว แต่ถึงอย่างนั้น เสียงก็ดังเข้าห้องนอนเราอยู่ดี เราไม่โอเคมากๆ พอจะออกไปอยู่ที่อื่น แม่เราก็ไม่ยอมให้ไป

ที่เราทำได้คือกรอกยานอนหลับให้ตัวเองหลับๆไป จะได้ไม่ต้องรับรู้อะไรอีก ความจริงคือเราไม่ได้อยากกินมันเลย แต่ถ้าไม่กิน เราจะมีอาการเกร็ง มือสั่น หายใจหอบ ร้องไห้ และอยากทำร้ายตัวเอง เราคาดว่าน่าจะเกิดจากความเครียด

ปล.แม่เราไม่ได้กินเหล้านะ และมีรายละเอียดเชิงลึกมากกว่านี้ที่ไม่สามารถอธิบายได้

หัวข้อกับเนื้อเรื่องอาจไม่ค่อยสัมพันธ์กันเท่าไหร่แต่อยากได้ความเห็นในการแนะแนวทางมากๆ ตอนที่พิมพ์ก็ยังมึนยานอนหลับอยู่ อาจพิมพ์ไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ ต้องขออภัยด้วยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่