ร่างกายล้าและง่วงตลอดเวลามีวิธีแก้หรือไม่?

ตามหัวข้อเลยครับ​ คือช่วงนี้ผมรู้สึกว่าร่างกายมันล้าตลอดเวลา(หรือคิดไปเองก็ไม่รู้)​ มีอาการง่วงคือแบบมันไม่มีสมาธิทำอะไรเลย​ พอจะทำไม่เกินสิบนาทีก็ล้าทันที
มีแค่ตอนที่อยู่บนเตียงเท่านั้นที่รู้สึกเป็นปกติ
ขนาดพักผ่อนอยู่บ้าน​ นอนทั้งวันก็ไม่ช่วย​ ร่างกายผมผิดปกติรึเปล่าครับ? หรือว่าแค่ง่วงไปเอง​ ใครมีวิธีแก้ก็เอามาแชร์กันครับ