มีวิธีก้าวผ่านความเจ็บปวดอย่างไรกันบ้างค่ะ ?

เราเคยคบกับคนคนนึงมา 5 ปีกว่า ใกล้จะ 6 ปีแล้ว.. แต่เค้าดันทิ้งเราไปมีคนอื่นซะก่อน เราเจ็บมากๆ ร้องไห้จมอยู่กับความรัก ความผูกพันที่มีแค่เราฝ่ายเดียวที่ยังรู้สึก มันแย่จริงๆนะคะ อยากได้ข้อคิดหรือกำลังใจให้การก้าวผ่านช่วงเวลาแบบนี้ไปให้ได้ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ