ขี้ลืมมากแก้ไขยังไงดีคะ

   คือเมื่อก่อนเป็นคนความจำดีมากค่ะ อ่านหนังสือเยอะมาก ชอบค่ะ ตอนนี้ก็ยังอ่านๆ อยู่ แต่คือตอนนี้อ่านอะไรก็จำได้ไม่นาน บางครั้งตีกันมั่วไปหมด ในส่วนของการใช้ชีวิตประจำวันก็เหทือนกันค่ะ ลืมว่ากำลังจะทำอะไร ลืมของบ่อยๆ หาของไม่เจอ (ส่วนตัวจัดของเป็นระเบียบพอสมควรนะคะ แต่ไม่ถึงกับเป๊ะ) มันน่าหงุดหงิดมากค่ะ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไรได้บ้างคะ แล้วมีวิธีแก้ไขยังไงคะ