แม่ชอบทำร้ายจิตใจและร่างกายทำไงดี

ปกตินั่งทำงานอยู่แม่จะชอบเดินเข้ามาด่าว่าทำไมทำงานช้า แล้วปกติแม่ก็จะใช้สรรพนาม กูตลอด
แล้วหลังจากนั้นแม่ก็จะว่าให้รู้สึกแย่ ไร้ค่า
แล้วแม่ก็จะเอาไม้แขวนเสื้อมาฟาดทุกที่ หลัง แขน มือ นิ้ว
บางทีแม่ก็ชอบดึงผม หยิก หรือเตะหัวด้วย
เราไม่ชอบเลย ควรทำอย่างไรดี