เรียนไปทำงานไป ( ไม่เหมือนงานพาสไทม์ทั่วไป )

สวัสดีครับนี้คือการตั้งกระทู้แรกของผม ผิดพลาดตรงไหนผมต้องขออภัยด้วยนะครับ
อย่างแรกที่ผมจะบอกคือ
ตอนนี้ผมอายุ 18ปี
เรียนอยู่ ปวส.1
และทำงานหาเลี้ยงตัวเองไปด้วย
เวลาเรียนคือ 08:00-16:00
เวลาทำงาน   23:00-07:00
งานนี้ผมเป็นพนักงานประจำเลยครับ
เป็นโรงแรมย่านปิ่นเกล้า (ม่านรูด)

คือสิ่งที่ผมจะถามพี่ๆ อาจดูโง่
แต่ผมไม่เคยปรึกษาใคร คุยกับพ่อแม่
เค้าบอกทำได้ ผมรู้ผมทำได้
แล้วเวลานอนผมละ ร่างกายผมจะไหวไหม
ผมเองก็ทำงานตั้งแต่อายุ 15
ร้านอาหารข้างทาง ร้านชาบูชิ ร้านอาหารญี่ปุ่นทำมาทั้งหมด แล้วสำหรับผมง่ายมาก

แต่งานนี้ เข้า 23:00-07:00
และ 8:00 ผมต้องไปเรียนต่อเลย

ผมอยากจะถามว่า เวลานอนผมจะพอไหม
ร่างกายจะไหวไหม
และผมควรดูแลตัวเองยังไง
ทานอะไรเพื่อช่วยให้ตัวเองสู้ไหว

อยากทราบอะไรเกี่ยวกับผม
และเป็นประโยชน์ต่อผม สอบถามได้นะครับ

ขอบคุณครับ