อยากสูงต้องทำไง

คือแแบบว่าเราอายุ14สูง160อ่ะต้องทำไงบ้างคะถึงจะสูงมากกว่านี้เคยอ่านมามากว่าต้องกินสารอาหารจำพวกแคลเซียมควบคู่กับโปรตีน บ้างก็ว่ากินยาสูงแต่เราไม่แน่ใจว่าถ้ากินแล้วจะมีผลข้างเคียงรึเปล่าแพงด้วยไม่รู้จะทำไงดีอ่ะอยากสูงเร็วๆก่อนที่จะเริ่มสูงช้าแล้วTTไม่รู้ควรทำไงดีคนมีวิธีทำให้เปรตๆช่วยหน่อยนะคะ...เราอยากสูงกว่านี้อ่ะ...เราไม่อยากเตี้ยช่วยเม้นด้วยนะคะเราน่าจะสูงได้อีกนะTT