ทำยังไงให้เราโฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่ได้ครับ???

ทำยังไงให้เราโฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่ได้ครับ! ถึงมันจะมีหลายเรื่องก็เหอะเช่นมีหลายเรื่องเรื่องในหัว เรียน,งาน,โปรเจคต่างๆ,การดำรงชีวิต แต่อยากโฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่ ณ ปัจจุบันอ้ะครับเช่นตอนนี้ทำงานอยู่ก็โฟกัสเรื่ิองเดียวเลยคิดงานล้วนๆไม่มีเรื่องอื่นเขามาแทรก ปัจจุบันที่พบปัญหาอยู่คือคิดงานอยู่ก็จะมีเรื่องเรียนเขามาแทรกในหัวทำให้เราโฟกัสหรือเต็มที่กับงานไม่ได้ พี่ๆ มีวิธียังไงกันบ้างครับ. :'(