อยากกระตุ้นน้ำนม สำหรับเตรียมคลอดค่ะ

กระทู้คำถาม

สังคมคุณแม่ นมแม่ ตั้งครรภ์ อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์

สวัสดีค่ะคุณแม่ๆและว่าที่คุณแม่ทุกท่าน ตอนนี้จขกท.ตั้งครรภ์ได้7เดือนครึ่งล่ะคะ ซึ่งคนใกล้ตัวก็บอกว่าเตรียมตัวกระตุ้นน้ำนม และกินเพื่อบำรุงน้ำนมได้แล้วนะ เลยลองหาข้อมูลพวกน้ำหัวปลี ซึ่งคุณพระ! ราคาแพงมาก เสียดายเงินเลยค่ะ เลยอยากสอบถามว่า
1.พวกน้ำหัวปลีที่เป็นขวดๆ นี่จำเป็นมั้ยคะ
2.มีอาหารอะไรบำรุงน้ำนมได้ และราคาประหยัดบ้างคะ
ขอบคุณค่ะ