มีวิธีการรักษาใจของตัวเองในเวลาบอบช้ำได้ยังไงคะ?

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาครอบครัว ชีวิตวัยรุ่น สุขภาพจิต

เป็นคนที่ sensitive ในเรื่องความสัมพันธ์ กับคำพูดคนอื่นมากๆ เวลาที่เจอใครที่เราสนิทด้วยหรือรู้จักพูดจาหรือทำไม่ดีใส่ ยิ่งเป็นคนในครอบครัวยิ่งดิ่งมาก เวลาที่ดิ่งมากๆ เราจะเก็บตัวไม่ค่อยพูดกับใครเลย ถ้าไปโรงเรียนหรือข้างนอกก็จะนิ่งเงียบกว่าปกติ เราอยากจะรักษาความรู้สึกตัวเอง ควรจะทำยังไง