เวลาออกจากบ้านไปเจอผู้คนเยอะๆแล้วประหม่าทักที ทำอย่างไรดี

ปกติก็ออกจากบ้ารไปรรทุกวันนะฮะ ปีหน้าจะเข้ามหาลัยอยู่แล้วยังแก้ไม่ได้ พอไปที่ๆคนเยอะ ไปห้าง ไปร้านอาหาร จะรู้ตัวเลยว่าบุคลิกตัวเองไม่ดี ทั้งที่อยู่บ้านก็ปกติดี ประหม่า เครียด พูดแล้วปากก็เบี้ยว ทำอย่างไรดีครับ