โดนให้ออกจากงานกระทันหันออกมาด้วยดีแต่รู้สึกเศร้า ทำยังไงดี

เราถูกให้ออกจากงานแบบกระทันหันเพราะเราทำงานไม่ดี และมีทัศนคติไม่ดีในการทำงาน แต่ก่อนเขาเชิญออกผู้จัดการบริษัทเขาพูดดีมากและเราเข้าใจเพราะเราทำงานได้ไม่ผ่านเกณ ตามที่เขาต้องการ ตอนออกมาแรกๆ เรารู้สึกดี แต่พอเวลาผ่านไปซักพักชักรู้สึกเศร้ามากขึ้นเรื่อยๆ  รู้สึกหดหู่มาก จะแก้ไขความรู้สึกแบบนี้ยังไงดีค่ะ T_T