หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับยาก
กระทู้คำถาม
เป็นคนนอนหลับยาก.
อยากทราบเหมือนกันว่าถ้าเกิดไม่สบายขึ้นมา ร่ายกายจะได้พักผ่อนมั้ย
มันจะหลับเองให้มั้ย ทุกวันนี้กินยาคลายเครียดถึงนอนได้ค่ะ. ทรมานมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนหลับยาก
ตั้งแต่ทำงานกะดึกมา เวลาจะนอนตอนเช้าพยายามจะนอนให้หลับ ทำไม่ได้สักครั้งเลย จนต้องกินยานอนหลับช่วย อยากจะถามว่ากินยานอนหลับติดต่อกันนานๆ จะมีผลเสียอะไรมั้ยคะ มีว
สมาชิกหมายเลข 6284364
นอนไม่หลับ
ง่วงนอนมากค่ะ แต่นอนไม่หลับ พยายามให้หลับก็ไม่หลับ ทั้งคืนไม่หลับก็มีมาแล้วทั้งคืน อยากหลับง่ายๆอ่าค่ะ ใครเป็นบ้างมั้ยคะ แบบนี้ผิดปกติป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 3804407
นอนไม่หลับแบบไหนควรหาหมอคะ
อายุ 16 นะคะ มีอาการนอนหลับยากหลับจริงๆประมาณตี 2-3 ค่ะ ใช้เวลามากกว่า 1 ชม.ถึงจะหลับ ทานเมลาโทนิน 3mg อยู่ค่ะก็หลับสบายนะคะแต่อยากหลับได้ปกติแบบไม่กินค่ะ เป็นป
สมาชิกหมายเลข 5266715
นอนไม่หลับ เพื่อนๆทำยังไงให้หลับคะ นอกจากฟังเพลงผ่อนคลาย
พักนี้เรานอนไม่หลับค่ะ นอนตี3-4 ตลอดเลย แล้วต้องไปทำงาน ร่างกายแอบไม่ไหว จะง่วงตอนเช้า แต่กลางคืนตาสว่าง เพื่อนๆมีวิธีนอนหลับแบบธรรมชาติมั้ยคะ ที่ไม่ต้องพึ่งยา
สมาชิกหมายเลข 5629704
โรคแพนิค. นอนไม่หลับ. โรควิตกกังวน
ส่วนตัวพึ่งมาเป็นคนนอนยากเมื่อต้นเดือนเมษานี้เองค่ะ ปกตินอนได้ง่ายแทบไม่มีปัญญาอะไรเลย แต่เหมือนมีวันนึงร่ายกายเหมือนเป็นแพนิก (อ่านอาการในเว็ป) คืนนั้นไม่ได้นอ
สมาชิกหมายเลข 5245270
ช่วยหนูแต่งร่ายสุภาพหน่อยค่ะ ต้องส่งพรุ่งนี้แล้วค่ะㅠㅠ
หนูชื่อพิชญา มาถึงโรงเรียนเช้า มาเข้าแถวทันใด อันนี้คืออันที่หนูแต่งไว้ ช่วยแต่งต่อหน่อยค่ะ โครงสร้างแบบนี้เลยค่ะ หรือว่าอยากปรับแก้ตรงไหนได้เลยนะคะ แต่ต้องขึ้น
สมาชิกหมายเลข 6772981
ฉบัง vs ร่าย toshare
ฉันท์ฉบัง ๑๖ ลหุ5 @ กาพย์ฉบัง เดิมประสงค์ ขอพินาศ จง อันธพาล มารมลาย @ สรร(ะ)เสริญ ให้กำจาย จาร ริเริ่ม "ร่าย"* เปล่งพระพร บารมี * โองการดำน้ำและลุยเพ
สมาชิกหมายเลข 6522132
ปริศนา : ตักน้ำ ๔ ลิตร toshare
@ คุณได้รับมอบให้ จะต้องไปตักน้ำ ย้ำ ! แน่ชัดสี่ลิตร โดยคิดอธิบายได้ ให้ภาชนะสองใบ หนึ่งใส่เต็มห้าลิตร ส่วนใบนิดเต็มสาม ข้อคำถามคือว่า น้ำท่าไม่จำกัด เครื่องตรว
สมาชิกหมายเลข 5212378
ช่วยแต่งร่ายยาวให้หน่อยครับ
เกี่ยวกับการแนะนำตัว ชื่อ ภัทรกร
สมาชิกหมายเลข 7864392
ช่างแต่ง ร่ายสุภาพ 15 วรรค
สมาชิกหมายเลข 6858211
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับยาก
อยากทราบเหมือนกันว่าถ้าเกิดไม่สบายขึ้นมา ร่ายกายจะได้พักผ่อนมั้ย
มันจะหลับเองให้มั้ย ทุกวันนี้กินยาคลายเครียดถึงนอนได้ค่ะ. ทรมานมาก