หมวกกันน็อควัดไซด์แล้ว สั่งมาใส่กลับคับจนปวดหัว

คือผมซื้อหมวกกันน็อคมาใส่พักหนึ่งแล้วครับ แต่รู้สึกว่ามันคับจนปวดหัวเกือบทุกครั้ง
  บางครั้งไปไกลๆ ยิ่งปวดหัว  บางทีใส่ 1 ชั่วโมง ปวดหัวเป็นวันเลย  ไซด์ L มันก็ใหญ่ไป 
แก้ยังไงได้บางครับหมวกผมยี่ห้อ Shark   หมื่นต้นๆ ลดราคาเลยรีบซื่อมา ใส่แล้วปวดหัวซะงั้นทั้งๆที่ตามไซด์