อยากกินวิตามิน ช่วยแนะนำหน่อยครับ

สวัสดีครับผมอายุ 19 อยากลองกินวิตามิน เสริมให้ตัวเองแต่ไม่รู้จะทานตัวไหนดีครับ ช่วยแนะนำหน่อย

- ความประสงค์ที่ต้องการ อยากขาว ลดสิว ให้ตัวเองดูดีอ่ะครับโดยปกติก็ใช้ครีมกันแดดกับมาคหน้าอยู่แล้ว เลยอยากกินวิตามินช่วยอีก

ช่วยแนะนำทีครับ ขอบคุณครับ