โจทย์ฟิสิกส์ ข้อนี้ ทำยังไงครับ ใครทราบอธิบายทั้งวิธีคิดและคำตอบให้ผมด้วย ผมทำไม่เป็นครับ😭😭

คานสม่ำเสมอยาว 5 m หนัก 300 N  วางพิงกำแพงเกลี้ยง ปลายล่างอยู่บนพื้นราบห่างจากกำแพง 3 m ชายคนหนึ่งหนัก 600 N  ขึ้นไปตามบันได จากปลายร่างระยะ 4 m บันไดจะถไลพอดี จงหาแรงเสียดทานระหว่างบันไดกับพื้น