นี่เป็นครั้งแรกในการตั้งกระทู้อาจจะเขียนไม่ค่อยรู้เรื่องหน่อย
เราเป็นคนที่เครียดบ่ายมากเป็นคนคิดมากคิดเยอะพยามทำตัวแบบไม่ให้คิดมากพยามทำตัวเป็นคนชิวๆไม่ซีเรียดอะไรแต่พออยู่คนเดียวในหัวก็จะคิดอะไรมากมายหาอะไรทำเพื่อไม่ให้คิดมากแต่พอนึกถึงนู้นี่นั้นก็คิดตลอดเรื่องบ้างเรื่องก็ไม่ควรเก็บมาคิดเราก็รู้แต่ก็ยังคิด
คิดมากเครียดมากกังวลไปทุกเรื่องทุกครั้งที่เครียดจะปวดท้องมากๆยิ่งเครียดมากก็ยิ่งปวดมากบางทีก็ร้องไห้แบบหนักมากพยามแบบไม่ร้องอย่าร้องแต่ก็หยุดไม่ได้บางทีร้องไห้จนเหนื่อยจนหลับไปเลย
อยากรู้ว่าต้องทำยังไงดีต้องคิดแบบใหนหากิจกรรมอะไรทำจึงจะเอาชนะความรู้สึกแบบนี้ได้
เราไม่เคยปรึกษาใครเลยไม่รู้จะปรึกษายังไงแค่คิดว่าจะปรึกษาเขาก็เครียดแล้ว
#ช่วยหน่อยน่ะค่ะขอบคุณค่ะ