อยากอ้วนจนท้อ เหนื่อย

ตแนนี้อายุ13 นน.44 สูง158 รู้สุกว่ามีกล้ามเนื้อน้อยมากแล้วดูเหมือนคนขาดสารอาหาร จุดประสงค์ คือ - อยากหุ่นดี - อยากมีกล้ามเนื้อ

สูง158 หนัก 38-39 เราผอมมาก มีแต่คนทักว่าผอมมาก กินข้าวบ้างมั้ยไม่ค่อยกินข้าวหรอ เรารู้สึกไม่ค่อยมั่นใจกับหุ่นตัวเองเลย คนทักทุกวัน อยากเพิ่มน้ำหนักมากคิดหนักสุดๆ ทำยังไงดีคะ TT

ตอนนี้อายุ 16 ปี หนัก 49 กก. สูง 158 ซม. คือรูปร่างไม่ได้อ้วนมากแต่หุ่นมันไม่กระชับ ด้วยความที่จะขึ้นมอปลาย จึงอยากมีหุ่นสวยๆบ้างจึงเริ่มออกกำลังกายได้ประมาณ 2 เดือนแล้ว ช่วงปิดเทอมเราจะไปอยู่กับปู่ย่

เราหนัก145 อายุ19 ​เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย

ขอตั้งกระทู้ถึงตัวเองในอนาคตนะคะ ตอนนี้อายุ 26 มาถึงในจุดที่ตัวเองเคยฝันไวแล้ว แม้จะยังไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน (เพราะกำลังสร้างอยู่) แต่ก็รู้สึกว่าตัวเองเก่งมากๆ ขอบคุณที่พยายามในทุกอย่าง ตั้งแต่เรีย

ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา

ส่วนตัวเป็นคนขี้เกียจนะ เราสูง158 น้ำหนัก47 แต่มันยังดูอวบอ้วนอยู่เลย เวลาไปไหนกับแฟนอ่ะพอเวลาเจอผญ.ที่เขาสวยๆ หุ่นดีนี่แบบท้อในใจเลยอ่ะ บางทีก็แอบสงสารแฟนที่เราไม่ได้สวยเหมือนคนอื่น เราเคยตั้งใจลดหุ่

คือเราอายุ 13 (ปีนี้ 14) สูง 158 น้ำหนัก 55 (ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ) เรามีประจำเดือนตอน ป.5 เทอม 2 คือเราอยากสูงให้ได้ 160 ขึ้นไป ตอนนี้หวังไว้ 165 ค่ะ อยากถามว่าจะยังสูงขึ้นอีกมั้ยคะ ช่วงนี้กินนมไทย

สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุมอาหารไปด้วยเพราะรู้ตัวว่าอ้วนง่าย แค่แต