หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดน้ำหนัก15กิโลภายใน2เดือน
กระทู้คำถาม
คือเบลล์อยากจะถามพี่ๆคะว่าวิธีลดน้ำหนัก15กิโลใน2เดือรหรือนานกว่านั้นไม่สราบว่ามีวิธีมั้ยคะ คือหนูอายุ11จะ12แล้วคะหนูน้ำหนัก57อยู่ป.6คะ มีแต่คนบอกหนูอ้วน
และหนูสูง142คะ เลยอยากลดน้ำหนักให้ได้42 คะ ไม่สราบว่าพอมีวิธีมั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาดูผลสำรวจ ไอดอลคนไหนที่เป็นหน้าเป็นตาให้วงการ K-pop ในยุคปัจจุบันนี้บ้าง
จากผลสำรวจ 33,927 โหวตในประเทศเกาหลีออกมามีดังนี้ 1. Jin - 14,859 โหวต 2. Jimin - 11,230 โหวต 3. V - 2,436 โหวต 4. Suga - 1,484 โหวต 5. J-Hope - 1,439 โหวต 6. TWICE - 594 โหวต 7. Jungkook - 544 โหวต
สมาชิกหมายเลข 7563673
อยากอ้วนมีน้ำมีนวล
พอดีหนูอยากอ้วนค่ะ อยากมีน้ำมีนวล กินอะไรก็ไม่อ้วนค่ะ แต่ตอนนี้หนูฝังเข็มยาคุมอยู่ค่ะ มันเกี่ยวกันไหมค่ะ ตอนไม่ฝังก็ไม่อ้วนค่ะ พอฝังก็ไม่อ้วน น้ำหนักคงที่มากค่ะ 41-42 กิโลเองค่ะ พี่ๆพอจะทราบกันไหมค่ะว
สมาชิกหมายเลข 7451842
ลดน้ำหนัก
หนูอายุ11-12 แต่หนูอ้วนมากๆเลยค่ะ สูง148 นน 56-57 แล้ว หนูควรออกกำลังกายยังไงดีคะ หรือ รอให้หนูโตก่อนแล้วค่อยลด เพราะมีคนหลายๆคนบอกว่าอายุหนูตอนนี้เป็นวัยกำลังโต แต่หนรู้สึกอยากผอมก่อนมอหนึ่งมากๆค่ะ ต
สมาชิกหมายเลข 7135978
สถิติS V League 2025-26 ประจำวันที่11 Dec 2025 | ฮิเมจิทุบโอซาก้า2นัดรวด สาวยูฟ่าลงแต่ไม่มีคะแนน พี่สาวเตยโดนคอกยาว
1.Denso Airybees 3-0 Toray Arrows Shiga (25-21 25-17 25-22) (75-60) Denso Sabrina Machado🇧🇷 14Points Attack12/38 31.6% Block1 Ace1 Sachi Minowa🇯🇵🇵🇭 14Points Attack11/18 61.1% Block3 Yuki Noda 10Points
สมาชิกหมายเลข 8841027
แต่งงานกันแล้ว!! นับโฆษณา EP13 "เพียงเธอ"
———————————————————————— --------Only You เพียงเธอ The
สมาชิกหมายเลข 7870098
"เจ้าคุณพี่ฯ" แรงไม่หยุดฉุดไม่อยู่โฆษณา 60+ ทั้ง EP9-10
———————————————————————— ---------------My Sassy Weddin
สมาชิกหมายเลข 7870098
ลดน้ำหนักแบบนี้ดีไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค
สมาชิกหมายเลข 8758978
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
อยากลดเอวจาก29นิ้วถึง22นิ้วทำไงหรอคะ? ขอคำปรึกษาหน่อย
หนูอายุ13ปี ความสูง155ซม น้ำหนัก57กก พ่อแม่หนูบอกว่า"ไม่อ้วนหรอกกินไปเหอะ" แต่หนูก็ยังไม่มั่นใจอยู่ดีเคยอยากลดน้ำหนักนึงแต่ก็กลับมากินแบบเดิมหนูอยากลดจาก57ถึง45กิโลต้องทำไงคะบอกเคล
สมาชิกหมายเลข 4290539
รวมสถิติการทำคะแนนรายบุคคลของทีมที่เพิ่งตกรอบ16ทีม - Argentina🇦🇷/Canada🇨🇦/Finland🇫🇮/Netherlands🇳🇱
Argentina🇦🇷 (17)Luciano Vicentin 59Points Attack50/100 50% Block6 Ace3 | 22Points in 🇦🇷3-2🇫🇷 👑 *Best Score* (16)Pablo Koukartsev 57Points Attack42/103 40.78% Block12 Ace3 | 21Points in 🇦🇷3-1🇰🇷 (7)Luci
สมาชิกหมายเลข 8841027
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดน้ำหนัก15กิโลภายใน2เดือน