จะทำอย่างไรดี ถ้าเพื่อนของคุณหมดกำลังใจในการใช้ชีวิต และใกล้เข้าขั้นเป็นโรคซึมเศร้า?

วันนี้มีข้อความเด้งขึ้นมาในเฟสของฉันค่ะ ข้อความนั้นส่งมาจากเพื่อนสนิทที่ไม่ได้ค่อยได้เจอกัน แต่ยังคุยกันตลอดค่ะ ข้อความนั้นคือ

"ผมไม่มีความสุขในชีวิตเลย. ผมรู้สึกว่าชีวิตผมขาดอะไรไป. ทำไมทุกวันมันหม่นมัวไปหมด นี่ผมกำลังจะเป็นโรคซึมเศร้าใช่มั้ย?"

เพื่อนคนนี้ปกติเป็นคนสร้างเสียงหัวเราะให้ทุกคนตลอดเวลา เป็นกำลังสำคัญที่เพื่อนสามารถพึ่งพาได้เสมอ ไม่ว่าเรื่องอะไร เขาก็แก้ไขได้หมด เขาเป็นเหมือนไอดอลของเรา เขามีงานที่ดี มีความเจริญก้าวหน้าทุกด้าน เพิ่งสามารถซื้อบ้านเป็นของตัวเองไปหมาดๆ แต่พอมาวันนี้ได้ยินแบบนี้ ไม่รู้ว่าจะปลอบยังไงดีค่ะ  

ฉันบอกเขาไปว่า เธอแค่หมด motivation เพราะเธอได้ทำในสิ่งที่ต้องการครบแล้ว ตอนนี้ที่ไม่มีความสุข เพราะไม่มีเป้าหมายที่จะต้องทำอะไร ฉันเลยแนะนำให้ไปเรียนทำอาหารค่ะ ไม่รู้ว่าจะได้ผลหรือเปล่า

แล้วถ้าเป็นพวกคุณ จะสามารถแนะนำเพื่อนของคุณยังไงดีคะ ? จะทำยังไงดีเพื่อต่อรอยยิ้มของเพื่อนดีคะ?