ฝันว่าตกจากที่สูงบ่อยมากๆทำยังไงดีคะ??

ช่วงเดือนมิถุนายนนี้ฝันว่าตกจากที่สูงบ่อยมากๆเลยค่ะ วันนึงฝันว่าตกลงมา2-3รอบ ทั้งตกจากตึกจากนู่นนี่ เมื่อคืนก็ฝันว่าตกตากบันไดเพียงแค่3คั่น แต่เอาหน้าลง ทุกครั้งที่ฝันมันจะวูบ สะดุ้งตื่น จนปวดหัว นอนไม่พอเพราะบางวันก็3รอบได้ที่ฝันแล้วสะดุ้งตื่น คือตอนนี้เพลียมาก นอนน้อย ปวดหัวไปหมดแล้ว ใครมีวิธีแก้บ้างคะ แล้วมันเกิดมาจากอะไร???ใครรู้ช่วยตอบทีเถอะค่ะ