แนวคิด ข้อปฎิบัติ ถ้าต้องการเลิกดื่ม

     5 ปีมานี้ผมรู้ว่าผมดื่มเยอะครับ เป็นเบียร์นะครับ เหมือนจะติดนะ แต่ผมเองก็มองว่ายังหรอก ยังไม่ถึงกะติด คือผมดื่มทุกวัน วันละ 2 ขวด หรือถ้าเพลินๆไปก็ 3 ผมดื่มคนเดียวนะครับ หลังเหนื่อยๆจากการเดินทางกลับบ้านหลังเลิกงาน แต่ถ้าเป็นวันหยุด ก็ 5 ขวดต่อวัน อันนี้ไม่รวมช่วงเทศกาล หรือวาระพิเศษ 
ทีนี้ผมเริ่มมาตระหนักถึงค่าใช้จ่ายแระ มันเยอะพอควร  พยายามเลิกดื่ม แล้วแต่มันยังไม่ได้ครับ ก่อนหน้านี้ 3 ปี ผมเลิกบุหรี่ไปแระ อันนี้หักดิบเลย แต่นี้มันเบียร์ ผมว่าผมชื่นใจมากตอนดื่มเวลาเหนื่อยๆหนะครับ...
   

           ก็เลยสอบถามพี่ๆ เพื่อนๆ ท่านใดที่มีแนวคิด หรือข้อปฏิบัติ ที่พอจะใหม้ดื่มน้อยลง หรือว่าเลิกดื่มไปเลยบ้างครับ