ควรทำยังไงให้ความคิดพวกนี้หายไป??

รู้สึกว่ามีปัญหากระทบจิตใจเยอะมากเลยค่ะ
ปรึกษาใครก็ไม่ได้ คิดว่าการตายอาจจะเป็นทางที่ดีที่สุด........
    เพราะรักษาคนที่รักไม่ได้เลย เป็นความสุขให้ใครก็ไม่ได้   อยู่กับใครก็เป็นปัญหา
        
            -----------------------------------------------

    **ควรทำยังไงให้ความคิดแบบนี้หายไปคะ