สวัสดีครับ สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าแห้ง แพ้ง่าย ผื่นแพ้ หน้าแดง หรือผิวที่กำลังหยุดสเตียรอยด์
ผมมีตัวช่วยดีๆมาแนะนำครับ ซึ่งผมได้ทดลองใช้เองระหว่างที่ผิวหยุดสเตียรอยด์
ติดตามอ่านเรื่องราวของผมระหว่างหน้าติดสเตียรอยด์ได้จากกระทู้นี้นะครับ
• อุทธาหรณ์!! หน้าเละเป็นผี พิษสเตียรอยด์ ทำเกือบตาย ทรมานอาการหนัก! ประสบการณ์หลังความตาย
https://pantip.com/topic/38870934
เชียบัทเตอร์ มีทั้งแบบ refined (ผ่านการแยกสีแยกกลิ่น วิตมินหายไปบางส่วน) และ unrefined ( ยังคงสภาพเชียบัทเตอร์ดั้งเดิม วิตมินครบ) เชียบัทเตอร์ถูกผสมมาในครีมหลายยี่ห้อ ถ้ายิ่งเกี่ยวกับโรคผิวหนังจะมีเชียบัทเตอร์ผสมอยู่ด้วย เพราะเป็นมอยซ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิว ผมทดลองใช้ทาหน้าระหว่างเกิดอาการแพ้หลังจากหยุดสเตียรอยด์ ทั้ง 6 ยี่ห้อ ครับ
1. ยี่ห้อแรกของ l’occitane Organic Sheabutter (ใช้ไป 2 กระปุกใหญ่ และ 2 ตลับเล็ก)
แบบ : refined
กลิ่น : กลิ่นเย็นๆอ่อนๆ
เนื้อ : บาล์มเหมือนลิปมัน เนื้อนุ่ม ใส่วิตมินอีมาด้วย และเนื้อมีเหมือนเม็ดเล็กๆ หยาบๆ สีขาว
ผลลัพท์ : หลังจากใช้ทาหน้า 3 วัน ช่วงที่อาการแพ้ผื่นยังไม่สงบ ผิวหน้าที่เป็นแผลดีขึ้น 40% ผื่นคันยุบลงบ้าง รอยแดงจางลง ผิวเหมือนจะขาวขึ้นเล็กน้อย รอยจุดด่างดำจาง แต่เหมือนอุดตันประปราย ค่อนข้างดี
ข้อดี : ใช้ง่าย รอยแดงดำจางลง ผื่นยุบบ้าง ใสขึ้นเล็กน้อย
ข้อเสีย : แพงสุดแล้ว ไม่น่า ใส่วิตมินอีมา มีอุดตัน ไม่เหนอะหน้ามาก
ราคา : 1,700 ~2,000฿
จำหน่าย : Thai OnlineShopping, Counter Brand l’occitane
2. ยี่ห้อแบรนด์ไทย ภูตะวัน (ใช้ไป 2 กระปุก)
แบบ : refined
กลิ่น : กลิ่นอ่อนๆ หอม
เนื้อ : บาล์มเหมือนลิปมัน แอบใส่ วิตมินอีมาด้วยแน่ๆ สีขาว
ผลลัพท์ : หลังจากใช้ 3 วัน ผิวหน้าที่เป็นแผลคืนสภาพ 40% ผื่นคันยุบลงบ้าง รอยแดงจางลงหลังใช้ 7 วัน ค่อนข้างพอใจ
ข้อดี : ใช้ง่าย รอยแดงหาย ผื่นยุบบ้าง
ข้อเสีย : มันเหนอะหนะมาก มีอุดตัน แต่ไม่ทำให้เป็นสิว ถ้าจะทาออกไปแข่งกับแดด คิดให้ดี
ราคา : 90~140฿
จำหน่าย : Thai OnlineShopping
3. ยี่ห้อ Prana ปรานา
แบบ : refined
กลิ่น : กลิ่นออกส้มๆ ปนวานิลลา
เนื้อ : บาล์มเหมือนลิปมัน นุ่มนิ่ม สีขาว
ผลลัพท์ : หลังจากดมแล้วมีกลิ่นก็ไม่ได้ใช้
ข้อดี : -
ข้อเสีย : ใส่กลิ่นมา
ราคา : 200~250฿
จำหน่าย : Thai OnlineShopping
4. ยี่ห้อ Nowfoods (ใช้ไป 3 กระปุก)
แบบ : refined
กลิ่น : กลิ่นคล้ายละมุด อ่อนๆ
เนื้อ : บาล์มขุ่นเนื้อแข็ง ต้องวอร์มบนมือก่อนทา
ผลลัพท์ : หลังจากใช้ 1 วัน ผิวหน้าที่เป็นแผลคืนสภาพ 20% ผื่นคันยุบลง รอยแดงยังให้ผลไม่ชัดเจน แต่ค่อนข้างพอใจ
ข้อดี : ไม่อุดตัน ไม่เป็นสิว
ข้อเสีย : มันเหนอะหนะแต่น้อยกว่าตัวแรก ใช้ยากนิดนึงต้องวอร์มก่อน วอร์มครีมนะ
ราคา : 150~600฿
จำหน่าย : Thai OnlineShopping , iHerb สั่งจากนอกเข้ามาจะถูกกว่า ถ้าสั่งหลายกระปุก
5. ยี่ห้อ Sky organics (ครึ่งกระปุกใช้ทาตัวยังไม่หมดตอนนี้)
แบบ : Unrefined
กลิ่น : กลิ่นแรงมาก ฉุนดั้งเดิม
เนื้อ : สีเหลือง แข็ง 50% วอร์มบนมือสักแปบก็ใช้ได้
ผลลัพท์ : หลังจากใช้ 1 วัน ผิวหน้าที่เป็นแผลดีขึ้น แต่ระคายเคืองมากกับผิวยังไม่แข็งแรง
ข้อดี : กระปุกใหญ่ ใช้ได้นาน ไม่อุดตัน ไม่ทำให้เกิดสิว ของแท้ดั้งเดิม วิตมินครบ
ข้อเสีย : มันเหนียวเหนอะหนะ ระคายเคืองง่าย เหม็นฉุนขึ้นจมูก ไม่เหมาะสำหรับคนผิวแพ้ง่ายมากๆ คนผิวแข็งแรงหน่อยน่าจะใช้ได้
ราคา : 450~800฿
จำหน่าย : Thai OnlineShopping
6. ยี่ห้อ earth’s care (ใช้ไป 3 กระปุก)
แบบ : refined
กลิ่น : กลิ่นอ่อนๆ หอม แอบผ่อนคลายนิดๆ
เนื้อ : บาล์มเหมือนลิปมัน นิ่มกว่า หยิบใช้ง่าย
ผลลัพท์ : หลังจากใช้ 7 วัน ผิวหน้าที่เป็นแผลคืนสภาพ 40% ผื่นคันยุบ ผิวแพ้หาย รอยแดงลดลง 10% หน้าดูชุ่มชื้นขึ้น หลังใช้ 7 วัน
ข้อดี : ใช้งานง่าย ทาลงบนผิวได้เลย ไม่มันเหนอะหนะใช้ปริมาณพอเหมาะ ไม่อุดตัน ไม่เป็นสิว
ข้อเสีย : ใช้มายังไม่มีข้อเสีย รู้สึกชอบตัวนี้สุด อ่อ สั่งยาก หาซื้อในไทยไม่มี
ราคา : 250~700฿
จำหน่าย : iHerb
*ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันแล้วแต่สภาพผิวครับ พิจารณาดูเอานะครับ นี่เป็นแค่ข้อมูลประกอบการตัดสินใจ
ให้หาข้อมูลเพิ่มเติมก่อนสั่งซื้อครับ
สำหรับคนที่ผิวติดสเตียรอยด์ หรือ Sebderm หรือโรคภูมิแพ้ผิวหนังต่างๆ ลองหาข้อมูลการรักษานะครับ
ผมมีข้อควรปฏิบัติซึ่งผมทำตามแล้วกลับได้ผลดี อาจจะไม่ได้ทุกข้อ แต่ข้อที่ทำไม่ได้ก็เจอเอฟเฟคตีกลับมาจริงๆ
ขอบคุณแหล่งข้อมูล Cr. https://www.facebook.com/No-Sebderm-เซ็บเดิร์ม-หายได้-463320630422857/
กฎข้อห้าม Sebderm หรือผิวหยุดสเตียรอยด์
1. ห้ามดื่มแอลกอฮอลล์
2. ห้ามแกะ ห้ามเกา เพราะเล็บสกปรก จะทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา ทำให้ผื่นลามได้
3. ห้ามนอนดึกเกิน 4 ทุ่ม เพราะผิวจะทำการซ่อมตัวเองช่วงที่หลับสนิท 4 ทุ่มถึง ตี 4
4. ห้ามว่ายน้ำเพราะน้ำสระสกปรก และมีคอรีนค่อนข้างมาก จะทำให้หน้าแพ้ และแห้งมาก ๆ ได้
ห้ามโดนเหงื่อ แม้จะดีขึ้นแล้วก็ตามในช่วงแรก หากต้องการออกกำลังกาย ไม่ควรให้เหงื่อค้างบนหน้านานๆ เป็นชั่วโมง และเมื่อออกกำลังกายเสร็จควรล้างหน้าทันที
และอย่าล้างหน้าบ่อย เพราะจะทำให้ผิวมัน แต่ขาดความชุ่มชื้น
5. เลี่ยงตากแดดจัด ๆ เป็นเวลานาน ๆ เพราะแสงแดดจัดจะทำให้ผิวเสีย
6. เลี่ยงลมแอร์เย็นจัด หรืออยู่ในที่ร้อนจัด
7. อย่าเครียด
8. อย่าใช้ครีมชวนเชื่อในเน็ต
9. อย่าใช้ครีม Whitening หรือยาลบรอยดำ แดง รอยพวกนั้นจะหายไปเองเมื่อผื่นมีอาการดีขึ้น
10. งดของทอด ของมัน ของหวาน ขนมปัง อาหารที่ไม่มีประโยชน์จะทำให้ร่างกายอ่อนแอ ป่วยง่าย ทำให้ภูมิตก ส่งผลให้ผื่นตีกลับได้ (เน้น ทานผัก ผลไม้)
11. ห้ามดื่มน้ำน้อย ห้ามดื่มเยอะ ๆ ทีเดียว ให้ค่อย ๆ จิบทั้งวันให้ได้วันละ 2-3 ลิตร (เฉพาะคนที่ไตไม่มีปัญหา)
12. ห้ามแต่งหน้า เพราะจะเป็นการรบกวนผิวจนเกินไป แป้งเด็กถ้าไม่แพ้น้ำหอมก็ทาหลังทาครีมได้ 1 ครั้ง
13. ห้ามกลับไปใช้สเตียรอยด์ / Elidel / Protopic อีก
14. ห้ามทำสีผม เพราะสีผมมีสารที่ทำให้ผิวคนเป็นเซบเดิร์มเกิดการระคายเคืองและเห่อได้
มันจะลามจากหนังศรีษะลงมา และจากผมที่โดนหน้าตลอดกรณีผมยาว
15. ห้ามยิงเลเซอร์หน้าขาวใส หรือหลุมสิว เพราะจะทำให้ผิวอ่อนแอ ผื่นอาจตีกลับได้
16. ห้ามขัดหน้า นวดหน้า ถูหน้าตามแหล่งเสริมความงาม เพราะอาจจะแพ้ได้
17. เวลาแปรงฟัน อย่าให้ฟองมาโดนคาง และรอบปาก หากฟองล้นออกมาให้ใช้มือเปียกน้ำปาดออก หรือรีบบ้วนทิ้ง เพราะเคมีจากยาสีฟันอาจทำให้ผื่นขึ้นรอบปากได้
18. เวลาสระผม อย่าให้ยาสระผมโดนหน้า เพราะเคมีจากยาสระผมทำให้อาการเซบเดิร์มกำเริบได้
19. อย่าเข้าใกล้อะไรที่เป็นสารระเหย เช่นแอลกอฮอร์ น้ำยาล้างห้องน้ำ ทินเนอร์ เพราะสารระเหยเหล่านี้จะซึมเข้าไปในผิวได้ ก่อให้เกิดการระคายเคือง
20. อย่าล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ล้างหน้าน้ำเย็นดีที่สุด เพราะยิ่งจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น สูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผื่นหายช้ากว่าเดิม
21. งดอาหารทะเล ของหมักดอง และอาหารเผ็ดจัด
เพิ่มเติม พวกธัญพืชด้วย เช่นคนที่แพ้ถั่ว งา อะไรแบบนั้น
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้อ่านทุกท่านนะครับ
ig : SignatureGliz
Page : Skinfocus
Youtube : Skinfocus
[CR] รีวิว Sheabutter 100% เชียบัทเตอร์ 6 ยี่ห้อใช้ระหว่างรักษาผิวหน้าติดสเตียรอยด์
ผมมีตัวช่วยดีๆมาแนะนำครับ ซึ่งผมได้ทดลองใช้เองระหว่างที่ผิวหยุดสเตียรอยด์
ติดตามอ่านเรื่องราวของผมระหว่างหน้าติดสเตียรอยด์ได้จากกระทู้นี้นะครับ
• อุทธาหรณ์!! หน้าเละเป็นผี พิษสเตียรอยด์ ทำเกือบตาย ทรมานอาการหนัก! ประสบการณ์หลังความตาย
https://pantip.com/topic/38870934
2. ยี่ห้อแบรนด์ไทย ภูตะวัน (ใช้ไป 2 กระปุก)
แบบ : refined
กลิ่น : กลิ่นอ่อนๆ หอม
เนื้อ : บาล์มเหมือนลิปมัน แอบใส่ วิตมินอีมาด้วยแน่ๆ สีขาว
ผลลัพท์ : หลังจากใช้ 3 วัน ผิวหน้าที่เป็นแผลคืนสภาพ 40% ผื่นคันยุบลงบ้าง รอยแดงจางลงหลังใช้ 7 วัน ค่อนข้างพอใจ
ข้อดี : ใช้ง่าย รอยแดงหาย ผื่นยุบบ้าง
ข้อเสีย : มันเหนอะหนะมาก มีอุดตัน แต่ไม่ทำให้เป็นสิว ถ้าจะทาออกไปแข่งกับแดด คิดให้ดี
ราคา : 90~140฿
จำหน่าย : Thai OnlineShopping
3. ยี่ห้อ Prana ปรานา
แบบ : refined
กลิ่น : กลิ่นออกส้มๆ ปนวานิลลา
เนื้อ : บาล์มเหมือนลิปมัน นุ่มนิ่ม สีขาว
ผลลัพท์ : หลังจากดมแล้วมีกลิ่นก็ไม่ได้ใช้
ข้อดี : -
ข้อเสีย : ใส่กลิ่นมา
ราคา : 200~250฿
จำหน่าย : Thai OnlineShopping
4. ยี่ห้อ Nowfoods (ใช้ไป 3 กระปุก)
แบบ : refined
กลิ่น : กลิ่นคล้ายละมุด อ่อนๆ
เนื้อ : บาล์มขุ่นเนื้อแข็ง ต้องวอร์มบนมือก่อนทา
ผลลัพท์ : หลังจากใช้ 1 วัน ผิวหน้าที่เป็นแผลคืนสภาพ 20% ผื่นคันยุบลง รอยแดงยังให้ผลไม่ชัดเจน แต่ค่อนข้างพอใจ
ข้อดี : ไม่อุดตัน ไม่เป็นสิว
ข้อเสีย : มันเหนอะหนะแต่น้อยกว่าตัวแรก ใช้ยากนิดนึงต้องวอร์มก่อน วอร์มครีมนะ
ราคา : 150~600฿
จำหน่าย : Thai OnlineShopping , iHerb สั่งจากนอกเข้ามาจะถูกกว่า ถ้าสั่งหลายกระปุก
5. ยี่ห้อ Sky organics (ครึ่งกระปุกใช้ทาตัวยังไม่หมดตอนนี้)
แบบ : Unrefined
กลิ่น : กลิ่นแรงมาก ฉุนดั้งเดิม
เนื้อ : สีเหลือง แข็ง 50% วอร์มบนมือสักแปบก็ใช้ได้
ผลลัพท์ : หลังจากใช้ 1 วัน ผิวหน้าที่เป็นแผลดีขึ้น แต่ระคายเคืองมากกับผิวยังไม่แข็งแรง
ข้อดี : กระปุกใหญ่ ใช้ได้นาน ไม่อุดตัน ไม่ทำให้เกิดสิว ของแท้ดั้งเดิม วิตมินครบ
ข้อเสีย : มันเหนียวเหนอะหนะ ระคายเคืองง่าย เหม็นฉุนขึ้นจมูก ไม่เหมาะสำหรับคนผิวแพ้ง่ายมากๆ คนผิวแข็งแรงหน่อยน่าจะใช้ได้
ราคา : 450~800฿
จำหน่าย : Thai OnlineShopping
6. ยี่ห้อ earth’s care (ใช้ไป 3 กระปุก)
แบบ : refined
กลิ่น : กลิ่นอ่อนๆ หอม แอบผ่อนคลายนิดๆ
เนื้อ : บาล์มเหมือนลิปมัน นิ่มกว่า หยิบใช้ง่าย
ผลลัพท์ : หลังจากใช้ 7 วัน ผิวหน้าที่เป็นแผลคืนสภาพ 40% ผื่นคันยุบ ผิวแพ้หาย รอยแดงลดลง 10% หน้าดูชุ่มชื้นขึ้น หลังใช้ 7 วัน
ข้อดี : ใช้งานง่าย ทาลงบนผิวได้เลย ไม่มันเหนอะหนะใช้ปริมาณพอเหมาะ ไม่อุดตัน ไม่เป็นสิว
ข้อเสีย : ใช้มายังไม่มีข้อเสีย รู้สึกชอบตัวนี้สุด อ่อ สั่งยาก หาซื้อในไทยไม่มี
ราคา : 250~700฿
จำหน่าย : iHerb
*ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันแล้วแต่สภาพผิวครับ พิจารณาดูเอานะครับ นี่เป็นแค่ข้อมูลประกอบการตัดสินใจ
ให้หาข้อมูลเพิ่มเติมก่อนสั่งซื้อครับ
สำหรับคนที่ผิวติดสเตียรอยด์ หรือ Sebderm หรือโรคภูมิแพ้ผิวหนังต่างๆ ลองหาข้อมูลการรักษานะครับ
ผมมีข้อควรปฏิบัติซึ่งผมทำตามแล้วกลับได้ผลดี อาจจะไม่ได้ทุกข้อ แต่ข้อที่ทำไม่ได้ก็เจอเอฟเฟคตีกลับมาจริงๆ
ขอบคุณแหล่งข้อมูล Cr. https://www.facebook.com/No-Sebderm-เซ็บเดิร์ม-หายได้-463320630422857/
กฎข้อห้าม Sebderm หรือผิวหยุดสเตียรอยด์
1. ห้ามดื่มแอลกอฮอลล์
2. ห้ามแกะ ห้ามเกา เพราะเล็บสกปรก จะทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา ทำให้ผื่นลามได้
3. ห้ามนอนดึกเกิน 4 ทุ่ม เพราะผิวจะทำการซ่อมตัวเองช่วงที่หลับสนิท 4 ทุ่มถึง ตี 4
4. ห้ามว่ายน้ำเพราะน้ำสระสกปรก และมีคอรีนค่อนข้างมาก จะทำให้หน้าแพ้ และแห้งมาก ๆ ได้
ห้ามโดนเหงื่อ แม้จะดีขึ้นแล้วก็ตามในช่วงแรก หากต้องการออกกำลังกาย ไม่ควรให้เหงื่อค้างบนหน้านานๆ เป็นชั่วโมง และเมื่อออกกำลังกายเสร็จควรล้างหน้าทันที
และอย่าล้างหน้าบ่อย เพราะจะทำให้ผิวมัน แต่ขาดความชุ่มชื้น
5. เลี่ยงตากแดดจัด ๆ เป็นเวลานาน ๆ เพราะแสงแดดจัดจะทำให้ผิวเสีย
6. เลี่ยงลมแอร์เย็นจัด หรืออยู่ในที่ร้อนจัด
7. อย่าเครียด
8. อย่าใช้ครีมชวนเชื่อในเน็ต
9. อย่าใช้ครีม Whitening หรือยาลบรอยดำ แดง รอยพวกนั้นจะหายไปเองเมื่อผื่นมีอาการดีขึ้น
10. งดของทอด ของมัน ของหวาน ขนมปัง อาหารที่ไม่มีประโยชน์จะทำให้ร่างกายอ่อนแอ ป่วยง่าย ทำให้ภูมิตก ส่งผลให้ผื่นตีกลับได้ (เน้น ทานผัก ผลไม้)
11. ห้ามดื่มน้ำน้อย ห้ามดื่มเยอะ ๆ ทีเดียว ให้ค่อย ๆ จิบทั้งวันให้ได้วันละ 2-3 ลิตร (เฉพาะคนที่ไตไม่มีปัญหา)
12. ห้ามแต่งหน้า เพราะจะเป็นการรบกวนผิวจนเกินไป แป้งเด็กถ้าไม่แพ้น้ำหอมก็ทาหลังทาครีมได้ 1 ครั้ง
13. ห้ามกลับไปใช้สเตียรอยด์ / Elidel / Protopic อีก
14. ห้ามทำสีผม เพราะสีผมมีสารที่ทำให้ผิวคนเป็นเซบเดิร์มเกิดการระคายเคืองและเห่อได้
มันจะลามจากหนังศรีษะลงมา และจากผมที่โดนหน้าตลอดกรณีผมยาว
15. ห้ามยิงเลเซอร์หน้าขาวใส หรือหลุมสิว เพราะจะทำให้ผิวอ่อนแอ ผื่นอาจตีกลับได้
16. ห้ามขัดหน้า นวดหน้า ถูหน้าตามแหล่งเสริมความงาม เพราะอาจจะแพ้ได้
17. เวลาแปรงฟัน อย่าให้ฟองมาโดนคาง และรอบปาก หากฟองล้นออกมาให้ใช้มือเปียกน้ำปาดออก หรือรีบบ้วนทิ้ง เพราะเคมีจากยาสีฟันอาจทำให้ผื่นขึ้นรอบปากได้
18. เวลาสระผม อย่าให้ยาสระผมโดนหน้า เพราะเคมีจากยาสระผมทำให้อาการเซบเดิร์มกำเริบได้
19. อย่าเข้าใกล้อะไรที่เป็นสารระเหย เช่นแอลกอฮอร์ น้ำยาล้างห้องน้ำ ทินเนอร์ เพราะสารระเหยเหล่านี้จะซึมเข้าไปในผิวได้ ก่อให้เกิดการระคายเคือง
20. อย่าล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ล้างหน้าน้ำเย็นดีที่สุด เพราะยิ่งจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น สูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผื่นหายช้ากว่าเดิม
21. งดอาหารทะเล ของหมักดอง และอาหารเผ็ดจัด
เพิ่มเติม พวกธัญพืชด้วย เช่นคนที่แพ้ถั่ว งา อะไรแบบนั้น
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้อ่านทุกท่านนะครับ
ig : SignatureGliz
Page : Skinfocus
Youtube : Skinfocus
CR - Consumer Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ CR โดยที่เจ้าของกระทู้