เหมือนกำลังมีอาการโรค panic attack เลยทำยังไงดี

กระทู้คำถาม

เคยเป็นแบบนี้มาสองครั้งแล้ว ครั้งแรก อยู๋ดีก็จิกตก มีอาการ โลกมืด มาก เหงื่อแตก มือเย็น เหมือนกำลังจะตาย

พอได้หลับก็หาย ตอนนี้ ผ่านมาปีกว่าๆ เป็นอีกรอบ ลืมตา ตื่นตื่นขึ้น เหงื่ออก ตัวเย็น รู้สึกจิตตก อึดอัด

ตอนนี้พยายามสงบสติอยู่ มันเริ่มจากตอนนอนเรารู้สึกปวดขา เรารู้สึกว่า ถ้ามันไม่หาย เราอาจจะตาย

ตอนนี้เริ่มทุเลาแล้ว เริ่มดีขึ้นแล้ว นิดนึง

แก้ไขข้อความเมื่อ