เปิดคอมทั้งวัน พักคอมแบบไหนดี

คือผมจะเปิดคอมทั้งวันตลอด ตั้งแต่ 8 โมงเช้า จนถึงเที่ยงคืน บางวันก็ไม่ถึง แต่ก็ไม่ได้จะอยู่หน้าคอมตลอดซะทีเดียว
ทำงาน เล่นเกม ดูหนัง เปิดเพลงทิ้งไว้บ้าง อยากรู้ว่าถ้าไม่ได้ใช้หรือออกไปทำอย่างอื่นสัก 2-3 ชั่วโมงอาจจะมากกว่านั้น 
ผมควรจะ shut down ไปเลยหรือแค่ sleep ไว้ก็พอ  ผมพึ่งรู้ว่าอีกอย่างหนึ่งคือ hibernate แต่ไม่รู้ใช้ยังไง 
ขอความคิดเห็นหน่อยครับ