ทำอย่างไรจึงจะไม่เป็นคนคิดมาก

ทุกๆครั้งที่ชีวิตมันเจอปัญหา เเต่เราไม่สามารถก้าวผ่านมันไปได้ เคยคิดว่าตัวเองเก่ง ตัวเองเเข็งเเกร่ง ก้าวผ่านทุกปัญหาไปได้ เเต่พอเจออะไรที่มันหนักๆ เเล้วปัญหามันเข้ามาพร้อมกัน มันก็ทำให้ท้อเเท้ได้เหมือนกันว่า ทำไมชีวิตต้องมาเจออะไรแบบนี้ด้วย บางทีก็อยากจะตายๆไปให้มันพ้นๆ เเต่เมื่อหันมามองถึงคนข้างหลังเเล้ว เราจะเห็นเเก่ตัวทิ้งพวกเขาไปไม่ได้จริงๆ เราจะมีวิธีไหนบ้างครับ ที่จัดการกับอารมณ์ของเรา ไม่ต้องคิดมากกับชีวิต คือรู้ว่าทุกปัญหามีทางออกเสมอ เเต่อารมณ์เเละความเครียดมันทำให้เราใช้ชีวิตไม่มีความสุข ใครมีวิธีคิดบวกที่สร้างสรรค์มาเเนะนำกันหน่อยนะครับ