เลิกกับแฟนมา9เดือน ไม่คิดถึงเค้าแล้ว แต่อยู่คนเดียวไม่ได้ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

เลิกกับแฟนที่คบมาเกือบ3ปี เลิกกันตอนปี4เทอม1
หนูเป็นคนบอกเลิกเอง ก่อนบอกเลิกทำใจไว้นานแล้ว
เรียกได้ว่า move on ตั้งแต่ยังไม่เลิก
ตอนบอกเลิกไม่มีน้ำตาแม้แต่หยดเดียว เพราะก่อนหน้านั้นร้องไว้เยอะแล้ว
แรกๆที่เลิก มีโปรเจคในมหาลัยที่ทำเป็นกลุ่ม เลยได้อยู่กับเพื่อนจนตี2-3เกือบทุกวัน คิดว่าชินแล้วซะอีก
มาวันนี้งานเสร็จแล้ว รู้สึกเคว้งมากค่ะ
ต้องโทรหาเพื่อนเก่าที่สนิทมากๆทุกวัน ขอให้ได้โทร
วิดีโอคอลแต่ไม่พูดไรก็ยังดี
เมื่อวานเหงาไม่มีไรทำ อยู่ดีๆก็โทรหาพ่อที่นานๆคุยกันทีว่า “มาหาหน่อย เหงา” แต่เย็นวันนี้พ่อไม่ได้มาหาเพราะท้องเสีย เลยโทรหาลูกพี่ลูกน้อง แล้วก็ชวนออกไปกินข้าวเย็น พี่สาวยังพูดเลยว่า เหงาจริง ไม่งั้นไม่มากินข้าวไกลขนาดนี้
เมื่อกี้ทักไปหาเพื่อนเก่า ที่เป็นผู้ชาย เพื่อนคนนี้ชอบอยู่คนเดียว กินเบียร์คนเดียว ไปดำน้ำคนเดียว เลยถามมันว่า ต้องทำยังไงให้อยู่คนเดียวได้
เพื่อนแนะนำว่า ให้ออกไปทำอะไรใหม่ๆ ออกจาก confort zone ของตัวเองให้ได้
ตอนนี้ก็เล่นtinder แต่ไม่ปัดใครเลย ไม่ออกไปเดทกับใครเลย ไม่รู้เหมือนกันว่าเล่นทำไม

เลยอยากมาถามทุกคนว่า หนูควรทำยังไงดีคะ
เพื่อนบอกให้ไปดำน้ำเกาะเต่า แต่เป็นคนขี้กลัวมากๆ (กลัวโดนข่มขืนแล้วฆ่าแบบในข่าวค่ะ)
ชอบกินเบียร์แต่ก็ไม่กล้ากินคนเดียว กลัวเมาแล้วเกิดอะไรไม่ดีขึ้น

แนะนำหนูทีนะคะ ตอนนี้ย่ำแย่จริงๆ
ขอบคุณทุกความเห็นล่วงหน้านะคะ