กลัว? ทำไงดี

เรากลัวคดีฆาตกรรมมาก วันนี้แม่เปิดกลอกหู กลัวมากๆ กลางคืนชอบนอนเกร็ง สะดุ้งตื่นมาบ่อยๆ ลองกระดิกนิ้วเท้าก็กระดิกได้ ไม่ใช่อาการผีอำ แต่ ไม่กล้า ขยับตัว บนหัวเป็นหิ้งพระ ที่คอก็ห้อยอยู่แต่กลัวจริงๆ ใครพอมีวิธีไหนแนะนำบ้าง