รบกวนแนะนำเมนูอาหารสำหรับทำใส่กล่องมาทานที่ทำงานทีค่ะ

อยากได้ไอเดียเมนูข้าวกล่องสำหรับพกไปทานที่ทำงานค่ะ เน้นผักและโปรตีนครบ 5 หมู่ ขอบคุณมากๆค่ะ

สวัสดีครับ คือปกติแฟนกับผมทั้งคู่ทำงานประจำกันแต่เธอทำอาหารให้ผมไปทานช่วงกลางวันเกือบจะทุกวัน วันพรุ่งนี้จึงอยากจะทำอาหารให้เค้าไปทานบ้าง รบกวนแนะนำเมนูทำง่ายๆสำหรับพ่อบ้านมือใหม่ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

เพื่อนๆคนไหนมีไอเดียทำข้าวกล่องไปกินที่ทำงานบ้างคะ ขอเมนูทำง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน เตรียมวัตถุดิบไม่เยอะค่ะ

เราอยากได้ เมนูอาหาร ของเด็ก7เดือนจ้า ลูกเราไม่ยอมทานโจ๊กเลย สงสัยคงเบื่อแล้ว ใครพอจะมีเมนูทำง่ายๆ มาแนะนำทีนะค่ะ ขอบคุณจ้า

มีอยู่ 1 กล่องใหญ่ มีคนให้มาค่ะแต่ไม่รู้จะทำอะไรกินดี ที่บ้านมีเด็กเล็ก 4, 1 ขวบอยู่ ถ้าทำออกมาแล้ว เด็กๆ ทานได้มั้ยคะ อยากถามคนเคยนำเส้นที่ว่านี้มาทำเมนูอาหารค่ะ

พอดีว่า ที่บ้านเราทำข้าวกล่องใส่บาตรทุกวัน เราเลยอยากขอความเห็นว่า เมนูไหนที่เพื่อนๆ อยากจะทาน บางทีทำอาหารบ่อยจนนึกเมนูไม่ออกค่ะ เคยเป็นไหมคะ

เราต้องประหยัดค่าอาหาร ผลพลอยได้คือได้ลดน้ำหนักด้วย หากต้องทานเพียงวันละ 1 มื้อ (มื้อกลางวัน) ขอเพื่อนๆที่ทานวันละ 1 มื้อ มาแชร์เมนูอาหาร หน่อยค่ะ

รบกวนเพื่อนๆแนะนำเมนูอาหารไปทานที่ทำงานหน่อยค่ะ ขอแบบไม่อยากเกินไปและไม่มันเลี่ยนนะคะ ในแต่ละวันนึกไม่ออกเลยค่ะว่าจะทำอะไรไปทานดี

ขอสูตรเมนูอะไรก็ได้ทำง่ายๆอร่อยๆหน่อยคะ ไม่รู้จะทำอะไรทานดี