มีใครกลัวจิ้งจกมากๆจนไม่รู้จะทำยังไงกับมันแล้วมั้ยคะ?

เราเป็นคนที่แต่ก่อนก็ไม่ได้กลัวจิ้งจกอะไร แต่มันมีอยุ่วันนึงคือมันตกใส่หัว+เคยตกใส่หน้าเราด้วย ละมันฝังใจมาก เป็นปมมาตั้งแต่ตอนนั้น หลังจากนั้นเราก็กลัวจิ้งจกมากๆเลย เคยพยายามจะลองสู้กับมันโดยการตบๆผนังไล่ ละมันเหมือนรนอ่ะ รีบวิ่งจัด กลายเป็นวิ่งมาหาเราแทนที่จะวิ่งหนีอ่ะ (รู้ว่ากลัวช่วยมีสติหน่อยได้มั้ย) ตอนแรกก็คิดว่าพอจะอยู่กับมันได้นะ แต่หลังคือทนไม่ได้เลยอ่ะ ถ้ามีมันอยุ่ที่ห้องนอน(เซฟโซนของชั้น!)ก็คือวันนั้นออกไปนอนโซฟาข้างนอกแน่ๆ ถ้ามีในห้องน้ำก้คือไม่ต้องอาบกันแล้ว เพื่อนๆมีวิธีไหนช่วยจัดการกับความกลัวแบบนี้ หรือจัดการกับจิ้งจกมั้ยคะ😭😭😭