เป็นคนขี้น้อยใจควรทำยังไงครับ ช่วยๆตอบหน่อยครับ

เวลาผมรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้อะไรเหมือนแฟนเก่าเค้าที่เค้าทำให้ทุกอย่างมันทำให้ผมน้อยใจเอามากๆเลย ผมคิดตลอดเลยว่าทำไมทำให้ผมแบบนั้นบ้างไม่ได้ผมก็รักเขามากเหมือนกัน ถึงจะไม่รู้ว่าเค้ากับเเฟนเก่าเค้าที่ผ่านมารักกันแค่ไหน ความคิดพวกนี้มันวนอยู่ในหัวของผมอยู่ตลอดทำอะไรไม่ได้เลยเคยพยายามไม่คิดไม่อะไรแล้วแต่มันก็มีแบบนี้มาให้ผมคิดอยู่ทุกวัน ถึงเขาจะบอกว่ารักผมมากกว่าแฟนเก่าเค้าก็เถอะแล้วทำไมเขาถึงให้ผมไม่ได้แบบแฟนเก่าเค้า ผมร้องไห้ทุกครั้งที่คิดอย่างนี้ มันทำผมรู้สึกว่าเค้าไม่รักผมเลย ความรู้สึกมันแย่มาก อึดอัด ผมรู้ว่าตัวว่าผมคงจะอิจฉาและเห็นแก่ตัวที่อยากได้บ้างหรือบางทีผมก็อาจจะเห็นแก่ตัวเรียกร้องอะไรมากเกินไป เวลาเขาถามว่าผมเป็นอะไรผมก็จะตอบว่าเปล่าอย่างเดียว ผมไม่อยากรู้สึกแบบนี้เลยครับ ผมคิดว่าวันนึงเขาก็คงจะทนไม่ไหวเหมือนกันที่ผมเป็นแบบนี้ ถ้าวันนึงเค้าทนไม่ไหวขึ้นมาผมก็คงรู้ว่ามันเป็นเพราะผม ผมไม่อยากให้นิสัยของผมทำทุกอย่างพัง