ขี้กลัวมาก ทำไมผมมีอาการทางจิตหนักขนาดนี้

อาการทางจิต กลัวการเปลี่ยนแปลง คิดว่าตัวเองคงทำอะไรใหม่ๆไม่ได้ อะไรที่เปลี่ยนการใช้ชีวิตไปจากเดิมในแต่ละวัน รู้สึกกลัวแล้วชอบเอากลับมาคิดมากครับ เช่น การย้ายบ้าน การไปประชุมต่างจังหวัด การย้ายตำแหน่งหน้าที่การงาน ซึ่งเป็นสิ่งที่ผมประสบอยู่ตอนนี้ ถึงการย้ายไปมันจะเป็นตำแหน่งที่สบายกว่าก็เหอะ แต่ผมไม่ชอบ เพราะคิดว่าตัวเองยังไม่เก่งพอที่จะถูกปล่อยเดียว กลัวตัวเองทำไม่ได้ไม่มีความมั่นใจ ไม่อยากออกไปพบเจอกับผู้คนต่างๆนาๆที่จะต้องไปสอบถามแก้ปัญหา ปกติก็ทำงานกับลูกพี่มาตลอด ผมทำงานออกไปหน้างาน ทำตากแดดกับเพื่อนๆ คนเดิมๆเก่าๆ ผมรู้สึกมีความสุขมาก แต่พอหัวหน้าจะให้ผมย้ายไปอีกแผนก โดยแผนกนี้จะต้องออกไปเจอลูกค้า แก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง ไปตัดสินใจคนเดียว ผมรู้สึกกลัวแล้วเก็บเอามาคิดมาก ผมควรแก้ยังไงดีครับ