เราเป็นอะไรรึป่าว ? ช่วยเราหน่อยค่ะ

คือเราเป็นคนติดโทรศัพท์มากๆ ต้องพกไปไหนตลอดเวลาแบตจะหมดก็ต้องพกค่ะแบบว่าแค่เห็นก็รู้สึกสบายใจ ไม่กังวล
เรารู้ตัวค่ะว่าติดโทรศัพท์มากๆ แต่เราเลิกไม่ได้เหมือนมันเป็นยาเสพติดเลยค่ะ อาจจะเพราะตอนเด็กๆเวลาพ่อแม่หรือคนในครอบครัวไม่อยู่ด้วย เขาวางโทรศัพท์ไว้ให้เราเล่นตลอด เมื่ออาทิตย์ที่แล้วเราโดนยึดโทรศัพท์ไป3วันไม่คืนจนกว่าจะครบ3วันอ่ะค่ะตอนนั้นเรารู้สึกเหมือนคนบ้าเลย ร้องไห้ทั้งคืนจนปวดหัวตาบวมไปหมด ทั้งๆที่มีคอมมีโทรศัพท์อีกเครื่องแต่เรารู้สึกไม่สบายใจไม่ปลอดภัยเลยค่ะเครียดตลอดเวลาด้วยซ้ำเหมือนจะมีคนเข้ามาทำร้ายตลอดเวลาเลยค่ะ เราควรทำยังไงดีคะ